中小学生心理健康/心理健康一点通普通图书/综合图书编者:李艳//朱泓儒//曾慧梅|总主编:赵静波//陈瑜中国医药科技 9787521411867

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作者: 编者:李艳//朱泓儒//曾慧梅|总主编:赵静波//陈瑜
出版社: 中国医药科技
ISBN: 9787521411867

出版时间: 2019-06
装帧: 平装
开本: 其他

作者: 编者:李艳//朱泓儒//曾慧梅|总主编:赵静波//陈瑜
出版社: 中国医药科技

ISBN: 9787521411867
出版时间: 2019-06

装帧: 平装
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综合性图书

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商品简介

1 本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导，深入浅出讲解青少年心理障碍的种种表现、原因及应对办法。内容丰富，条理清晰，图文并茂，实用性强。本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导，深入浅出讲解青少年心理障碍的种种表现、原因及应对办法。内容丰富，条理清晰，图文并茂，实用性强。本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导，深入浅出讲解青少年心理障碍的种种表现、原因及应对办法。内容丰富，条理清晰，图文并茂，实用性强。

目录
第一讲  花样年华——青春期
  第一节  过渡期
  第二节  变化期
  第三节  矛盾期
第二讲  性格形成的先天因素——气质
  第一节  天生的秉性——气质
  第二节  气质的类型
  第三节  如何正确地认识气质
  第四节  测一测自己属于哪种气质吧
第三讲  性格形成的后天因素——家庭
  第一节  家庭结构
  第二节  家庭成员的榜样作用
  第三节  家庭教养方式
  第四节  夫妻关系对孩子的影响
第四讲  成长故事
  第一节  撒谎的少年
  第二节  “坑爹”的儿子，“坑儿”的爹——小霸王生成记
  第三节  一考试就“怪病”缠身
  第四节  脱轨的手——偷窃行为
  第五节  中小学生焦虑障碍——小小拔毛癖
  第六节  儿童期抑郁症——爱哭的女孩儿
  第七节  选择性缄默症——用无声表达“抗议”
  第八节  中小学生强迫症——英语学习狂人
  第九节  中小学生睡眠障碍——早熟的小大人
  第十节  总结：怎样为孩子营造良好的家庭环境
第五讲  破解厌学的“魔咒”
  第一节  认识厌学这个“魔咒”
  第二节  我为什么会被“施咒”
  第三节  破解魔咒
第六讲  e路阳光——中小学生的网络世界
  第一节  中国中小学生上网的整体情况
  第二节  网络为何如此吸引中小学生
  第三节  中小学生网络成瘾的原因是什么
  第四节  网络成瘾的症状
  第五节  我们可以怎么做
第七讲  说给孩子的悄悄话——中小学生的性教育
  第一节  小科普：关于性教育的三个误区
  第二节  青春期的孩子会遇到哪些性问题
  第三节  父母应该如何引导呢
第八讲  做自己情绪的主人
  第一节  为什么会有苦恼
  第二节  认知扭曲的形式
  第三节  学会积极的认知
  第四节  如何管理情绪——管理情绪三步曲
  第五节  缓解情绪小妙招
  第六节  诗歌分享：态度决定成败
参考文献

内容摘要
本书是一部关于中小学生心理健康的科普读物，从多角度介绍中小学生心理健康，内容包括中小学生
性格分析、厌学、网络成瘾、性教育及情绪管理等。
理论与案例结合，图文并茂，叙述生动。本书可帮助读者深入、正确地认识中小学生心理健康，是中小学生及其亲属的良师益友，也可供从事心理咨询的专业人士参考。

精彩内容
世界卫生组织（WHO）将青春期的年龄范围定为10～20岁，青春期可以用三个词来形容——过渡、变化、矛盾第一节过渡期
青春期是儿童慢慢转向成人的过渡时期，这个时期过完了，孩子也就长大了。它有时间性，不是永远的，更不是定型的。它表示孩子正在走过一个阶段，处在转变的过程中，而不是已经形成了结果。
青春期同时也是父母与子女相处模式的过渡时期，从“父母-儿童”的相处模式慢慢过渡到“成人-成人”的相处模式。父母要慢慢接受我的孩子已经长大了，有独立的人格、独立的思想，不需处处维护，处处帮助孩子了。尊重孩子自己的想法，把孩子当成一个大人去相处。贺林渥斯曾形象地将青春期称为“心理上的‘断乳期’”，即心理上摆脱父母的监护，成为独立人的过程。父母可以尝试一下这些过渡方法。
1.只做“顾问”不做“指导员”青春期的孩子有很强的成人感，有时父母提出的意见
即使很好，孩子们也不会喜欢。父母需要慢慢开始适应退
居“二线”，放手让孩子去成长。避免打着“爱”的旗号，剥夺孩子在其成长过程中必须具备的生存能力的培养。
父母应协助他们做出选择，而不是插手干预他们的事情；接受孩子独特的成长方法，接受孩子成长的独特轨迹。在困难面前，中小学生往往能出人意料地自行解决。
2.从心底相信自己的孩子，建立信任关系很多父母经常会唠叨自己的孩子，其根本原因是不相信自己的孩子能够管理好自己。然而家长越唠叨，孩子的逆反心理就越强烈，尤其是青春期的孩子。家长发现说了没有效果，没有效果更加要说，恶性循环就开始了。如果家长希望孩子改变，希望改变沟通的模式，首先要相信自己的孩子，相信他是有上进心的，建立信任关系。给孩子空间，不要无时无刻地窥探孩子在做什么。当孩子发现父母是相信自己的，自信会大增，自我评价也会增高，不会辜负父母的期望。
中小学生需要父母的理解，给予他们更多的自由，更多的信任，更多的理解；他们希望无论在生活上、学习上还是工作上，家长和老师能放开手脚，让他们独自去做自己的事情，试试自己的能力和本事。
3.身教胜于言传当家长教导孩子如何做时，应该先注意家长自己是不是也身体力行地实践着这些道理。孩子的天性都是善于学习与模仿的，父母的一言一行，无不左右着孩子的身心发展，潜移默化地影响着孩子的思想。有时候孩子在做作业，当他抬起头，看到父母在喝酒、玩牌，他的学习意志也
会减弱；相反，他看到父母也在看书，忙于工作，忙于提高自己，他也会更有学习的动力。
4.先建立情感链接，再进行教育父母的首要任务是爱和包容，其次才是教导。很多父母把次序弄反了，经常以一个老师的角色与子女相处。我们经常看到这样的情景，这个孩子只听爸爸的，或者这个孩子只听妈妈的，这是为什么呢？那是因为谁的心和孩子离得近，孩子就听谁的。那怎样才能心离得近呢？一个是时间的陪伴，一个是对孩子情绪的认同、认可。没有人喜欢批评式的父母，孩子未成年前，多看他的优点，多赞美，多鼓励。只有情感连接上了，孩子才能听进去父母提出的负面建议，否则孩子听到的只是父母不断否定自己。
P2-4
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