郑玉巧育儿经·幼儿卷

　　很多认识、建议和嘱咐，都是作者20多年来在临床和咨询工作中一点点积累下来的经验，同时也融汇了国内外医学前辈们留给作者们的宝贵思想财富和临床经验。在这《郑玉巧育儿经（幼儿卷）》里，作者引入了作者侄子郑果和女儿王进的一些成长事例。它们就发生在作者的生活中，给作者带来了许多温馨的回忆。作者希望这些例子能对新手爸爸妈妈们有所帮助。

　　学习、思考、实践、总结，再学习、再思考、再实践、再总结，在这样的医学道路上，作者有成功的经验，也有失败的教训，有解决育儿难题以后的喜悦，也有一时不能很好解决而产生的难过。20多年来，无数的新手爸爸妈妈们问诊于作者，他们给予作者巨大的信任和支持，没有一个爸爸妈妈为难过作者，哪怕是一句不中听的话、一丝不满意的表情。作者感激又感动，在内心深处涌动一种渴望，那就是把20多年用作者心血凝聚的育儿知识，像聊家常一样，聊给正在养育孩子的父母们听。所以写明白，说清楚，真切具体，就是作者最大的心愿，也是这《郑玉巧育儿经（幼儿卷）》最大的特点。

　　郑玉巧，女，副主任医师。中国人民解放军第二炮兵总医院特需专家。1960年生，1982年毕业于河北承德医学院医疗系曾供职于河北省秦皇岛市妇幼医院和北京五洲女子医院，从事新生儿科、儿科临床诊疗近二十年，并先后从事妇产科合并内科疾病诊疗和女性疾病与健康管理。

    熟练掌握新生儿科、儿科、妇产科合并内科疾病常见病、多发病以及急危重症的诊断和治疗。非常注意养育方式、生活方式、家庭生活习惯对妇幼健康的影响。在临床工作第一线，为数以万计的孩子们诊治疾病，深受孩子及其父母们的信任和喜爱。

    多次获省市科技进步奖。发表医学论文20余篇，一篇获得第21届世界儿科大会论文宣读权。曾任《中华误诊学》杂志特约编辑，为多家报纸、杂志、电视台、网站撰稿或出任健康专家和医学顾问。发表健康科普文章300余篇，回复杂志网络医学咨询30000多条。

前言　愿永远为宝宝的成长保驾护航
绪论
第1节　父母是最好的育儿专家
0.1-1　几句说明
0.1-2　有好的育儿理念，才有好的育儿方法
0.1-3 回顾宝宝成长历程，品读幸福人生
0.1-4　父母能发挥最大的育儿潜能
0.1-5　尊重个性发展，营造快乐空间

第2节　养育健康快乐的宝宝
0.2-6　每个宝宝的成长都是唯一的
0.2-7　期望父母理解我的22条育儿提示
0.2-8　母爱是世界上最美好的

第一章　1岁1个月的幼儿（12-13个月）
第1节　特点
1.1-9 幼儿期与婴儿期的差异
1.1-10　体格发育稳定，能力发育快速
1.1-11　认知发展
1.1-12　成长发育关键期

第2节　体格与体能发育
1.2-13　体重、身高、头围、前囟
1.2-14　宝宝小手越来越灵活
1.2-15　爬着走、走着跑、跑着跳
1.2-16　探索与不会规避危险

第3节　智能发育与潜能开发
1.3-17　语言发育模式和差异
1.3-18　聪敏的耳朵像台录音机
1.3-19　远近视觉初步建立
1.3-20　照明度与宝宝视力保护
1.3-21　适宜幼儿视觉发育的光线
1.3-22　视色觉发育
1.3-23 宝宝认知世界的基础
1.3-24　促进宝宝智能发展

第4节　营养与饮食
1.4-25　给宝宝断母乳进行时
1.4-26　宝宝离乳后
1.4-27　健康饮食结构的建立
1.4-28　健康饮食习惯的培养
1.4-29　幼儿膳食指南
1.4-30　宝宝缘何咬妈妈的乳头

第5节　尿便训练和睡眠管理
1.5-31　生理是基础，训练是帮助
1.5-32　如何训练这个月龄宝宝尿便？
1.5-33　延续婴儿期的睡眠问题

第6节　季节、出游、意外
1.6-34　不同季节护理要点
1.6-35　带孩子出游
1.6-36 预防意外

第二章　1岁2个月的幼儿（13-14个月）
第1节　特点
2.1-37　手脚变得越来越灵活
2.1-38　宝宝像敏锐的小精灵

第2节　休格和体能发育
2.2-39　悄悄变化着的体重、身高
2.2-40　头围、前囟不再让父母担心
2.2-41　放开宝宝去经历
2.2-42　帮助宝宝敢于向前走

第3节　智能发育
2.3-43　用语言和宝宝交流
2.3-44　语言能力上的差异
2.3-45　独立性与依赖性
2.3-46 面对耍脾气的宝宝
2.3-47　父母的育儿策略
2.3-48　和父母分离的宝宝

第4节　营养与饮食
2.4-49　营养知识过剩还是不足？
2.4-50　为什么有如此多的喂养难题
2.4-51 喂养上的误区

第5节　睡眠变化和尿便管理
2.5-52　训练尿便需争取宝宝合作
2.5-53　宝宝睡眠变化

第6节　季节、外出、分离、意外
2.6-54　不同季节护理要点
2.6-55　宝宝外出疾病应急护理
2.6-56　预防意外事故发生

第三章　1岁3个月的幼儿（14-15个月）
第1节　特点
3.1-57　运动能力
3.1-58　语言能力
3.1-59　吃饭难与父母引导

第2节　身体发育和运动能力
3.2-60　体重、身高、头围、前囟
3.2-61　体能发育

第3节　语言与视、听、嗅、味觉发育
3.3-62　语言发育
3.3-63　味觉和嗅觉发育
3.3-64　父母的教育策略

第4节　吃饭、睡觉、尿便
3.4-65　显示出饮食偏好
3.4-66　养成习惯容易，改习惯难
3.4-67　睡眠短5种情形分析和建议
3.4-68　宝宝不睡整觉7种情景
3.4-69　不同季节护理要点

第四章　1岁4个月的幼儿（15-16个月）
第1节　特点
4.1-70　体能进步
4.1-71 生活技能
4.1-72　情感发展

第2节　体格发育和体能发展
4.2-73　体重、身高、头围、前囟
4.2-74　运动能力由近向远
4.2-75　在实践中长本事
4.2-76　走路问题多

第3节　智能发展和潜能开发
4.3-77　语言能力
4.3-78　开发宝宝的语言能力
4.3-79　语言能力与情绪发展
4.3-80　爱看色彩斑斓的图画
4.3-81　挑战认知能力
4.3-82　接受宝宝的情绪

第4节　营养与饮食
4.4-83　幼儿营养5大原则
4.4-84　幼儿营养摄入量
4.4-85　幼儿食谱设计
4.4-86　与饮食有关的问题

第5节　尿便、睡眠、安全
4.4-87　学习控制尿便的进程
4.5-88　睡眠问题，妈妈要相信自己的直觉
4.5-89 良好睡眠习惯的建立
4.5-90　安全意识不放松

第五章　1岁5个月（16-17个月）
第1节　特点
5.1-91　宝宝能力清单
5.1-92　宝宝成长关键期
5.1-93　相信宝宝成长得很好

第2节　体格、体能
5.2-94　体重和身高
5.2-95　头围和囟门
5.2-96　不断进步中的运动能力
5.2-97　令父母兴奋，又让父母疲劳的年龄

第3节　智力与潜能
5.3-98　宝宝说的能力
5.3-99　喜欢听故事
5.3-100　通过看，认识物体的特性

第4节　父母的教育观
5.4-101 宝宝的表现
5.4-102　父母的策略

第5节　吃喝拉撒睡
5.5-103　饭菜和乳的比例
5.5-104　宝宝吃饭难的因素排序
5.5-105　宝宝不睡，父母着急
5.5-106　排便及其他

第六章　1岁6个月的幼儿（17-18个月）
第1节　特点
6.1-107　语言表达能力的里程碑

第2节　生长发育和成长步伐
6.2-108　体重、身高、囟门
6.2-109 牙齿
6.2-110　令人难以置信的能力

第3节　智力与潜能
6.3-111 语言为宝宝搭建与外界交流的桥梁
6.3-112　对宝宝语言发育滞后的担忧
6.3-113　情绪和情感发展

第4节　饮食、睡眠、排便训练
6.4-114　宝宝进食的普遍问题
6.4-115　进食困难及偏食解决方案
6.4-116　不能控制尿便也正常
6.4-117 半夜醒来哭的原因排查
6.4-118 睡眠习惯的诱导和模仿
6.4-119　宝宝对爸爸妈妈说的话

第七章　1岁7个月的幼儿（18-19个月）
第1节　特点
7.1-120　了不起的体能进步

第2节　关注宝宝发育细节
7.2-121 体重、身高、头围、前囟和牙齿
7.2-122　体能发展

第3节　智能发展与养育策略
7.3-123　理解语言
7.3-124　注意力与“小电视迷”
7.3-125　主动性增强
7.3-126　父母的养育策略

第4节　生活
7.4-127 吃的问题
7.4-128　训练控制尿便好时段
7.4-129 当宝宝半夜醒来让父母陪着玩时

第八章　1岁8个月的幼儿（19-20个月）
第1节　特点
8.130　学会分享

第2节　生长发育
8.2-131　体重、身高、头围、前囟
8.2-132　运动能力

第3节　智力与潜能
8.3-133　语言能力
8.3-134　情感、见识、经历、本领
8.3-135　尊重孩子的个性发展

第4节　饮食、睡眠和尿便管理
8.4-136　避免宝宝不好好吃饭
8.4-137　尿便训练，生理成熟是基础
8.4-138　培养宝宝喜欢自己睡觉

第5节　季节、意外
8.5-139　不同季节护理要点
8.5-140　预防意外事故

第九章　1岁9个月的幼儿（20-21个月）
第1节　特点
9.1-141　体能
9.1-142 智能

第2节　体格与体能发育
9.2-143　体重、身高、头围、前囟
9.2-144　足的运动能力
9.2-145 手的运用能力

第3节　智力与潜能
9.3-146　语言能力
9.3-147 视觉能力
9.3-148 听觉能力
9.3-149　感官和感受
9.3-150　生活能力

第4节　饮食、睡眠
9.4-151　营养分析与饮食建议
9.4-152　控制尿便所包含的意思
9.4-153　正确看待宝宝的睡眠问题

第5节　季节护理和意外预防
9.5-154　不同季节护理要点
9.5-155　意外事故月月防

第十章　1岁10个月的幼儿（21-22个月）
第1节　特点
10.1-156　品格和能力培养
10.1-157　运动能力

第2节　体格和体能评估
10.2-158　体格评价包含很多指标
10.2-159　蹦蹦跳跳和活动自如的宝宝

第3节　智能发展
10.3-160　语言联想能力
10.3-161 感官发育
10.3-162　识别能力与注意力
10.3-163　情绪和情感
10.3-164　生活、自主、独立、学习
10.3-165　教育策略：欣赏、鼓励、制怒

第4节　饮食、睡眠
10.4-166　偏食和饿着不吃
10.4-167 尿便控制
10.4-168 不睡和假睡

第5节　挑选身心健康的保姆
10.5-169　保姆要接受健康检查
10.5-170　保姆看护宝宝安全守则

第十一章　1岁11个月的幼儿（22-23个月）
第1节　特点
11.1-171 吃喝拉撒睡逐步走向自理
11.1-172　认识、思维、逻辑、情感感动着父母

第2节　身体发育和能力发展
11.2-173　宝宝的乳牙
11.2-174　宝宝体能发育

第3节　智力与潜能
11.3-175　语言表达能力
11.3-176　认知能力
11.3-177　生活能力
11.3-178　宝宝进步与父母鼓励

第4节　吃饭·睡眠·尿便
11.4-179　不好好吃饭
11.4-180　尿便自理的跨国比照
11.4-181 宝宝学习控制尿便的条件
11.4-182 睡眠问题

第十二章　2岁的幼儿（23-24个月）
第1节　特点
12.1-183　2岁，宝宝成长纵向看
12.1-184　2岁，人生发展关键期

第2节　生长发育和成长
12.2-185　体重、身高、牙齿
12.2-186　体能发育

第3节　宝宝成长与父母养育策略
12.3-187　成长中的宝宝
12.3-188　父母所面临的孩子教育问题
12.3-189　幼儿惊人的模仿力，父母的榜样作用
12.3-190　儿科医生面临的新问题

第4节　饮食和睡眠
12.4-191 吃喝不该成为问题
12.4-192　对尿便管理的认识
12.4-193　不标准的睡眠正常与否？

第十三章　2岁1-3个月的幼儿（25-27个月）
第1节　2-3岁宝宝发育概述
13.1-194　早期幼儿与晚期幼儿的交汇
13.1-195　关注宝宝身心发育和认知发展
13.1-196　宝宝语言发育上的进步
13.1-197　注重宝宝能力培养与提高

第2节　特点
13.2-198　有了更丰富的情绪
13.2-199　快速积累词汇
13.2-200　事物认识上的进步

第3节　体格和体能发育
13.3-201　体重、身高、头围和牙齿
13.3-202　体能方面的进步
13.3-203　技能发展

第4节　智能发展
13.4-204　语言能力的培养
13.4-205　对声音的辨别能力
13.4-206　大脑进入第二个快速发育阶段
13.4-207　创造·想象·意识
13.4-208　辨识能力
13.4-209　学习能力
13.4-210　情绪反应丰富细腻
13.4-211 独立性和依赖性同步增强

第5节　父母能否承受教育之重
13.5-212　祖辈、父辈、我们、我们的孩子
13.5-213　有“金科玉律”吗？
13.5-214　培养孩子热爱劳动的意义
13.5-215　胆大与胆小
13.5-216　抓住宝宝培养关键期

第6节　饮食
13.6-217　控制吃饭时间的有效办法
13.6-218　为宝宝准备饭菜
13.6-219　避免宝宝“周一病”
13.6-220　解决喂养问题的根本思路

第7节　尿便管理
13.7-221　控制尿便的差异
13.7-222　睡觉是老大难问题吗？

第8节　养护中的问题
13.9-223 防蚊虫叮咬，妈妈各显身手
13.8-224　防止意外事故发生
13.9-225　入托

第十四章　2岁4-6个月的幼儿（28-30个月）
第1节　特点
14.1-226　养育重点

第2节　体格发育规律
14.2-227　头围、前囟和牙齿
14.2-228　腿脚运动能力更上一层楼
14.2-229　整体运动能力发展水平
14.2-230　手的精细运用能力再提高
14.2-231 宝宝的偏爱

第3节　智慧与潜能
14.3-232　语言能力进步
14.3-233　语言进步与整体能力密不可分
14.3-234　父母惊讶如此智慧的宝宝
14.3-235　在游戏、玩具上的性别差异
14.3-236　潜能开发需适时，不要妄下结论

第4节　父母的教育策略
14.4-237　孩子与成人有着本质的区别
14.4-238　依赖与独立变奏曲
14.4-239　孩子喜欢父母怎样的爱
14.4-240　让孩子崇拜的父母
14.4-241　宝宝的自我中心化思维
14.4-242　鼓励宝宝表达情绪感受

第5节　生活中的诸多问题
14.5-243 “厌食”皆因喂养不当
14.5-244　微量元素缺乏的蛛丝马迹
14.5-245　上卫生间大小便的意义
14.5-246 睡整宿觉
14.5-247　再说防晒、防蚊、防痱

第十五章　2岁7-9个月的幼儿（31-33个月）
第1节　特点
15.1-248　生活兴趣和能力进步
15.1-249　父母的教育策略

第2节　体格发育和运动能力发展
15.2-250　体重、身高、头囟和牙齿
15.2-251　不断提高的平衡运动能力
15.2-252　手的精细运动和技巧

第3节　宝宝智能发展和父母养育策略
15.3-253　宝宝的语言发育
15.3-254　理解和想象力
15.3-255　思维和解决问题的能力
15.3-256　感知人和社会原生态
15.3-257　父母的一致性和一贯性
15.3-258 自信心和判断力来自父母的培养

第4节　饮食
15.4-259　吃饭能力与不爱吃饭
15.4-260　有如此多的宝宝患厌食症吗？
15.4-261 对有厌食表现的宝宝怎么办？
15.4-262　宝宝缘何口中有异味
15.4-263　保护宝宝牙齿

第5节　睡眠、防晒、出游
15.5-264　宝宝的睡眠问题
15.5-265　妈妈们的防晒方法
15.5-266　带宝宝出游

第十六章　3岁的幼儿（34-36个月）
第1节　特点
16.1-267　面对长大的宝宝
16.1-268　智能、体能发育并驾齐驱

第2节　发育与成长
16.2-269　体重、身高、头围、前囟
16.2-270　运动能力有发展有停歇
16.2-271 宝宝的语言发育

第3节　父母的养育方略与孩子的健康成长
16.3-272　父母对孩子情感的影响
16.3-273　不要这样划分：好孩子，坏孩子
16.3-274　先天潜质与后天塑造
16.3-275　要推动孩子，首先要推动自己
16.3-276　宝宝并非想把生活搞得一团糟
16.3-277 父母与孩子的交流不町忽视
16.3-278　另眼看习惯
16.3-279　潜能开发

第4节　饮食与营养
16.4-280　所有的孩子都爱吃零食
16.4-281　关注宝宝营养
16.4-282　建立良好的饮食习惯

第5节　尿便、睡眠
16.5-283 尿便管理
16.5-284　宝宝便秘
16.5-285 准决定宝宝睡多长时问？
16.5-286　宝宝睡觉时踢被子

第6节　预防接种
16.6-287　如何为宝宝选择计划外免疫疫苗

附录
儿童矿物质功用、需要量及来源
儿童维生素功用及来源
食物营养成分表
幼儿一周食谱举例
幼儿膳食计划每日总量表
幼儿食物烹饪方法
1-3岁正常儿童头围参考标准
1-3岁正常儿童身高参考标准
1-3岁正常儿童体重参考标准
参考文献
后记