射箭运动员身体运动功能训练 王骏昇北京体育大学出版社搭射箭竞赛规则2021射箭运动员身体运动功能训练中国射箭协会编射箭裁判体
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9787564434120
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作者:
王骏昇，尹军，张龙凤，吴尽
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出版社:
北京体育大学出版社
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ISBN:
9787564434120
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出版时间:
2020-12
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作者:
王骏昇，尹军，张龙凤，吴尽
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出版社:
北京体育大学出版社
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ISBN:
9787564434120
上书时间2023-08-06
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商品参数
射箭运动员身体运动功能训练 定价 69.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2020年12月 开本 16开 作者 王骏昇//尹军//张龙凤//吴尽|责编:李志诚 页数 202 ISBN编码 9787564434120
内容介绍
本书从功能训练的视角，总结了2017～2018年度的中国射箭队身体运功功能训练体系。全书共分六章， 章主要探讨我国射箭项目开展现状、我国射箭项目身体运动功能体系构建，第二章主要论述射箭运动员身体运动功能诊断与分布，第三章主要论述射箭运动员上肢力量、躯干力量、下肢力量训练理论与方法，第四章主要论述射箭运动员能量系统发展方法，第五章主要论述射箭运动员动作准备与再生恢复训练方法，第六装主要论述射箭运动员体能训练设计与组织。
目录
章 导论
节 我国射箭项目开展现状
第二节 我国射箭项目身体运动功能体系构建
第二章 射箭运动员身体运动功能诊断与分析
节 诊断方法分析
第二节 诊断结果分析
第三章 射箭运动员力量训练理论与方法
节 上肢力量训练
第二节 躯干力量训练
第三节 下肢力量训练
第四章 射箭运动员能量系统发展方法
第五章 动作准备与再生恢复训练方法
节 上交叉综合征纠正训练
第二节 骨盆前倾纠正训练
第三节 肩关节稳定性训练
第西节 弱链肌群纠正训练
第六章 射箭运动员体能训练设计与组织
节 训练周期划分
第二节 训练过程分析
第三节 射击队周训练案例
第四节 射箭队课训练案例 '
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开播时间：09月02日 10:30
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