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张仲源、 牛林敬 著 / 上海科学普及出版社 / 2015-02 / 平装
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上书时间2023-05-10
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茶疗特效养生
品袅袅茶香,饮养生药草茶,强身健体,远离亚健康!
《茶疗特效养生》基于“治未病”的理念,注重“因时而养、以茶为养”的养生方针,依据不同人群,五行与五色、五脏,个人体质,四季气候变化,深入浅出地叙述了适时调养各种身体疾病及不适症状的方法,为读者提供了一种简单方便的健康养生方案。
寻找适合自己的一款保健茶,构建属于自己的健康生活方式。
第一章清茗一杯——从茶香中品出健康生活第一节养生文化:传统中医与茶疗文化不同人群与饮茶养生中医五行与饮茶养生不同体质与饮茶养生不同季节与饮茶养生对症喝茶,防病治病第二节中国好茶:佳茗都是保健佳饮传统茶:佳茗之中求健康花草茶:健康是五彩缤纷的汉方药草茶:预防疾病的专家五谷蔬果茶:口味香甜又滋补第三节科学饮茶:饮茶别“误人歧途误区1:饮茶过度误区2:饮茶过浓误区3:饮茶过烫误区4:饮茶过冷误区5:泡茶超时误区6:空腹喝茶误区7:睡前饮茶误区8:饮焦味茶误区9:喝头道茶误区10:饮隔夜茶误区11:新茶必品第四节茶有所属——看人饮茶保健康晨起一杯提神茶午后一杯润口茶睡前放松身心茶第二章茶有所属——看人饮茶保健康第一节美女族保健茶润肤美白茶饮……第三章奉养五脏,养生茶有“茶道”第四章按体质喝茶——认清体质下对单第五章四季香茶——应季喝茶最养生第六章茶亦药——对症喝茶更祛病
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开播时间:09月02日 10:30