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  • 情绪掌控术

情绪掌控术

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九五品消毒塑封

  • 出版时间: 
  • 装帧:    其他
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787538868036
  • 出版时间: 
  • 装帧:  其他
  • 开本:  16开

售价 ￥ 16.10 4.6折

定价 ￥35.00 

品相 九五品

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    • 商品分类：
      社会文化
      货号：
      9787538868036
      商品描述：
      目录
      章认识情绪，情绪决定你的命运
      情绪影响着人的生活与命运
      情绪认知是个性成熟的标志
      正确理解情绪的真正含义
      了解情绪变化的心理机制
      情商决定一个人的命运
      如何培养自己的情商
      让好心情伴随你的一生
      第2章掌控情绪，做自己情绪的主人
      掌控情绪的一般原则和技巧
      掌控情绪先从改变想法开始
      逃避是最愚蠢的办法
      想不放弃就要积极自救
      保持一种恒定淡然的心态
      增强应对挫折的抗击力
      积极地行动能够驱走坏情绪
      别让坏情绪传染人际关系
      正确应用你的情绪指数
      事到临头如何做好积极应变
      ……

      内容摘要
      心理学博士，国家不错经络催眠师林建雄老师被数千万读者誉为“心灵灯塔”。 如果我们的身体是精密的仪器，那么健康无毒的情绪就是仪器运转的活力剂；如果我们的心灵是洁净的花园，那么快乐无害的情绪，就是花园垃圾的扫除机。只有情绪健康了，我们的身心才能快乐。 《情绪掌控术》教你用情绪消解疾病，了解疾病，看看自己的情绪地图。轻松掌控情绪，把握圆满人生。 

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