成功加入购物车
林晓海 编 / 青岛出版社 / 2018-05 / 平装
售价 ¥ 1.60
品相 九品
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2024-05-13
卖家超过10天未登录
瑜伽全书/看视频轻松学瑜伽
《瑜伽全书/看视频轻松学瑜伽》是集健身、塑形、气血美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。
《瑜伽全书/看视频轻松学瑜伽》内含瑜伽基础的体位法、系统的理论指导、贴心的功效提示,给读者带来全方位的瑜伽体验,感受瑜伽健身、塑形、美容的神奇功效。
《瑜伽全书/看视频轻松学瑜伽》的出版填补了市场上“禅瑜伽”体系的空白,可以使读者更深入地理解瑜伽。
林晓海中国靠前太极·瑜伽大会秘书长中国禅瑜伽体系创始人靠前瑜伽净食自然疗法创立人中印友好协会理事“12.21靠前太极日”申办发起人禅舟健康教育机构校长中国国家一级健身指导员中国瑜伽体位法大赛裁判长杂志《健与美》瑜伽专栏顾问《精品购物指南》健康版专家顾问
Part 1 瑜伽导论瑜伽简介瑜伽基本体式瑜伽站姿一―山式瑜伽坐姿一―简易坐瑜伽坐姿一―至善坐瑜伽坐姿――半莲花坐瑜伽手印瑜伽呼吸法瑜伽调息瑜伽休息术瑜伽冥想Part 2 健身瑜伽前弯姿势增延脊柱伸展式单/双腿背部伸展式叩首式瑜伽身印开启式坐角式后仰姿势轮式眼镜蛇式桥式骆驼式眼镜蛇扭动式螺旋姿势脊柱扭动第一式侧弓式三角伸展式下半身摇动式半莲花坐背部伸展式半弓式平衡姿势树式战士第三式鸟王式猫伸展式趾尖式力量姿势前伸展式单手侧立平衡战士第二式俯脸狗式上伸腿式蛇击式拱背伸腿式倒立姿势犁式倒箭式Part 3 塑形瑜伽Part 4 气血美容瑜伽
展开全部
图2
图3
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30