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东映文化 编 / 成都时代出版社 / 2005-07 / 平装
售价 ¥ 2.00
品相 八品
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上书时间2023-07-30
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亚洲瑜伽美人健塑身系列丛书
针对不同部位进行减肥塑身;美臂:8式打败粗手臂;美胸:5式告别“太平公主”;美腰(腹):9式遥身做个“小腰精”;美臀:6式优化臀部曲线;美腿:12式秀出纤纤玉腿;每天必做的九个纤体瑜伽动作组合;科学肥胖指数测量法;瑜伽断食法,助你速成好身材;塑身瑜伽美食,吃出完美曲线,轻轻松松,战胜不完美身段。
PART1景丽寄语:练出好身段
PART2养生美体的塑身瑜伽
PART3充满生机的瑜伽呼吸
PART4瑜伽热身运动
PART5塑身瑜伽操
PART6瑜伽断食法
PART7瑜伽减肥的原理
PART8每天必做的九个纤体瑜伽动作
PART9景丽信箱
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30