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日本修身健体的武技国粹·亚洲搏击术精选
何端 / 北京体育大学出版社 / 1998-10 / 精装
售价 ¥ 225.00
品相 七品
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上书时间2019-06-14
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剑道
目录 第一章 何渭剑道[第1教程] 一、剑道的目的 二、剑道的效果 第二章 剑道的历史[第2教程] 一、剑道的开端 二、剑道的发展 三、明治时代以后的剑道 四、剑道的复活 第三章 剑道基础知识 一、学习剑道的知识[第3教程] 二、拍拍看,击击看[第4教程] 三、竹剑挥动的途径――练习挥剑[第5教程] 第四章 剑道基本动作的练习 一、各种姿势[第6教程] 二、理解身体移动法[第7教程] 三、一人静止,一人击打[第8教程] 第五章 剑道准备阶段的练习 一、一面移动,一面击打[第9教程] 二、抓住对方的变化[第10教程] 三、左、右腹部的连续击(一)[第11教程] 四、左、右腹部的连续击(二)[第12教程] 五、左、右面部的击法[第13教程] 第六章 剑道初级阶段的练习 一、关于攻与击[第14教程] 二、对应对方变化的攻击法(二段连击)[第15教程] 三、初步的拨击法[第16教程] 四、初步的擦击法[第17教程] 五、对应对方变化的攻击法(三段连击)[第18教程] 六、初步的打击法(打击面、打击手)[第19教程] 七、体碰、退击与追击法[第20教程] 八、出端法(出端面、出端手)[第21教程] 第七章 剑道中级阶段的练习 一、中级擦击法(面擦击面,擦击腹)[第22教程] 二、中级回击法(面回击腹,手回击手)[第23教程] 三、打击法与连续击法的配合[第24教程] 四、体碰、退击腹与追击面的连续[第25教程] 五、高级连续击法[第26教程] 第八章 剑道高级阶段的练习 一、抓住对人表里进攻的变化[第27教程] 二、移动身体击打的高级对应技能[第28教程] 三、有攻势的对应技能[第29教程] 四、自上段的攻法[第30教程] 五、对上段的攻法[第31教程] 六、对上段的对应技能[第32教程] 七、单手法[第33教程] 八、挑击法[第34教程] 九、无色无味的攻[第35教程] 第九章 剑道实战技术 一、简单的进攻技术[第36教程] 二、主动进攻技术[第37教程] 三、格挡技术[第38教程] 附一 剑道比赛规则 附二 剑道比赛裁判方法
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开播时间:09月02日 10:30