【正版】第一次做妈妈9787121237188
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出版时间:
2014-09
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其他
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开本:
其他
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9787121237188
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出版时间:
2014-09
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品相
九品
上书时间2024-03-25
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导语摘要
由王琪编著的《第一次做妈妈/孕育幸福事好孕系列》从孕前准备入手，通过三篇共21个章节，一本书搞定备孕、怀孕、分娩、育儿全程。全书共分为三篇：怀得上篇――精心筹备优质的“种子”，为新生命预设健康、能力、幸福的起点；生得顺篇――详解妊娠期胎儿与母体变化，提供孕期安胎、养胎、胎教、保健全方案，与新手父母携手一起走过，帮助胎儿顺利降生；养得棒篇――从宝宝呱呱落地到宝宝3岁前的漫漫育儿路，彻底消除新手父母走出初次养育宝宝手足无措的困境，不再做菜鸟父母。
作者简介
王琪，系首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、教授。国家“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员，北京妇产医院、北京市孕产期保健技术专家指导组成员。从事围产医学临床、科研及教学工作。擅长优生优育遗传咨询、孕期和产后系统保健，对各高危妊娠、妊娠合并症、并发症的诊断处理、各种产科危重急症的抢救具有丰富的临床经验。共发表科研论文10篇。担任首都医科大学成人教育学院妇产科临床教学工作6年。积极参与健康教育工作，任北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持。
目录
25 如何看懂产检报告
27 如何看懂B超报告单
第一部分 怀得上：硬件软件两手抓，大步迈向三口之家
31 订立完备的“宝贝计划”，打开优生之门
32 计划从“心”开始
32 想一想，要不要做父母
32 想好做哪一类父母
33 提前一年将你的“宝贝计划”提上日程
33 非计划怀孕，对胎宝宝确实不公平
34 孕前最需要考虑的三件事
34 许多“生男或生女的秘诀”其实都是大忽悠
35 心急吃不了热豆腐
36 迟迟不孕时，别轻易给自己戴上“不孕不 育”的帽子
36 顺其自然更容易受孕
37 精心描绘“小天使”的健康、聪明、快乐 模样
37 好儿不要多，一个顶十个
37 宝宝会从父母身上遗传些什么
38 种子先养身，孕前夫妻要先调整体质
38 特别关注 盘点民间生育说法的是是非非
39 身心双修健康态，轻松怀孕不是问题
40 女性需要具备的身体“硬件”
40 卵巢――尽职尽责的卵子“管家”
40 输卵管――卵子和精子相遇的秘密通道
40 子宫――孕育胎儿的“家”
40 宫颈――孕育的通道
41 男性需要具备的身体“硬件”
41 睾丸――生产精子的“工厂”
41 输精管――运送精子的通道
41 副性腺――精浆的制造者
42 错误的生活方式最容易破坏“宝贝计划”
42 久坐不动
42 片面追求外在美
43 生活无序、紊乱的睡眠
43 烟酒不离身
43 超负荷工作
43 性生活无度
43 滥用药物，胎儿“很受伤”
43 最伤害子宫的五件事
44 拿什么拯救你的孕力
44 受孕前，男养精，女养血
44 生理期调养，你做对了吗
45 温煦子宫，培养胎宝宝的“暖房”
46 强壮脾胃，培养孕育的沃土
46 别让你的精子在等待中慢慢变老
47 孕力指数的自我判断与“维修”方案
47 从月经周期里透露出的生育能力
48 体重过胖过瘦都会影响你的孕力指数
48 好孕的秘密就掌握在你的体温中
49 从内裤上发现的健康秘密
49 从精液颜色和浓稠判断男性的生育能力
50 阳痿、早泄会让你的孕力大打折扣
50 精液异常――少精症、弱精症的调养
50 特别关注 大龄女性朋友如何保护你的最 佳孕力
51 吃对食物，为“孕”力加分
52 储备孕前营养，为幸“孕”加油
52 学会日常饮食基本原则，好孕快点到
52 男性这样吃，“精王子”才最有活力
53 女性这样吃，可让“卵公主”永葆活力
53 管好你的“馋嘴巴”
53 吃得越“复杂”，对胎宝宝越好
54 营养状况不同，孕前饮食调理也有差异
54 备孕期营养品的补充讲究多
55 孕前补叶酸，为胎宝宝的健康“保驾护航”
55 避开饮食“红灯”，为幸“孕”扫清障碍
56 无论你是什么样的人，吃得均衡最重要
56 正常体重的女性，维持健康的饮食最重要
56 体胖的女性有效减肥，好“孕”自然到
56 为了孕育健康宝宝，瘦弱的女性请适当增重
57 素食的女性最应补充的营养
57 外食女性的备孕饮食计划
57 “娇贵”的过敏体质女性请这样吃
58 中医食疗帮你提升孕力
58 补肾食疗提高精子活力
58 宫寒体质的孕前饮食调理方案
59 增强女性生育能力的药膳
59 增强男性生育能力的药膳
60 极具优生价值的中药方
60 特别关注 备孕前后，安全用药看仔细
61 外部环境“达标”，“造人工程”才能 正式动工
62 生育不是女性职业生涯的“绊脚石”
62 卵子排一个少一个，35岁前一定要完成 “宝贝计划”
63 怀孕前需要调换工作的岗位
63 职业女性如何面对怀孕后的五大难题
63 职场女性应享有的特殊权益
64 进入健康的生活状态
64 营造优质的生育环境
64 为了迎接小生命的到来，将心爱的小动物 送给他人
65 打好备孕战，“粮草工作”要保证
65 从备孕到怀孕，胎宝宝需要哪些“通行证”
65 打好备孕怀孕战的“粮草”准备
66 掌握排卵期，“宝贝计划”更容易实现
66 在最适合自己的季节怀孕
66 特别关注 做好避孕，有计划地迎接小生 命的到来
67 孕前检查，将受孕的风险降到最低
68 为了生个健康的宝宝，再省钱也不能省去 孕前体检
68 孕前体检是优生的重要保障
68 孕前女性要做的检查
69 孕前男性要做的检查
69 特殊的检查
69 孕前检查莫过度
215 不适合哺乳的新妈妈
216 双胞胎宝宝的喂养
216 奶粉的选购
216 冲调奶粉的方法
217 新生宝宝像嫩苗，全靠父母来照料
217 新生宝宝24小时内要排尽胎便
217 给宝宝用尿布还是纸尿裤
217 怎样换尿布宝宝才高兴
217 抱新生宝宝不是那么轻而易举的事
218 新生宝宝出院回家的关键事宜
218 游泳是新生宝宝最好的锻炼方式
218 培养好的睡眠习惯
219 给新爸妈们补补为宝宝洗澡的课
219 常为新生宝宝做抚触能给宝宝最大的安 全感
220 关注新生宝宝的心理需求，更好地建立 母婴关系
220 哭是宝宝最初的语言
220 了解新生宝宝的心理依恋
221 新生宝宝的心理需求，你注意了没有
221 新生宝宝最渴望母亲的胸怀
221 以爱来促进宝宝的健康成长
222 新生宝宝的健康问题牵动着每个父母的心
222 不哭或哭声弱
222 气急呻吟
222 发热或体温降低
222 新生宝宝腹泻
223 “足月小样儿”的护理
223 早产儿出院后的护理放松不得
223 新生宝宝脐部发炎的预防
224 新生宝宝消化不良的识别
224 生理性黄疸与病理性黄疸的鉴别
224 特别关注 新生宝宝必要的产后检查
225 周岁前的健康宝宝是用爱心呵护出来的
226 1~3月的宝宝，在半睡半醒中认识世界
226 1~3月龄宝宝的身体与心理发育
227 1~3月龄宝宝营养与喂养关注
227 宝宝健康发育所需的营养素
227 从满月后开始定时喂奶
227 让宝宝养成定时吃母乳的规律
228 警惕，新妈妈必须了解的“过奶”
228 母乳“带毒”会导致宝宝发育迟缓
229 1~3月，宝宝的成长，你们都功不可没
229 培养宝宝良好的作息习惯
229 不要搂抱着宝宝睡觉
229 把握婴儿期，塑造宝宝的完美头形
230 通过游戏让宝宝用手、眼来感受世界
230 音乐时刻：辨别不同的声音
230 后面是谁呀：转头训练
231 手舞足蹈：四肢协调
231 捂脸躲猫猫：认识妈妈的样子
232 1~3月龄宝宝的异常表现及健康问题的 应对
232 溢奶、吐奶快快好
232 宝宝不吃奶了
233 喂奶粉的宝宝总是上火
233 2个月的宝宝便秘了
233 宝宝患湿疹时妈妈饮食的注意事项
234 4~6月的宝宝，开始出现智力的曙光
234 4~6月龄宝宝的身体与心理发育
235 4~6月，宝宝的发育更需要营养
235 妈妈上班后的哺乳
235 宝宝呛奶后让宝宝哭一会儿
236 避免过度喂养
236 宝宝进入换乳期的判断与饮食调整
237 母乳喂养至少要坚持到第6个月
237 从宝宝6个月开始添加辅食
238 辅食的制作技巧
238 巧妙应对添加辅食的各种难题
238 增加铁的摄入量
239 为照顾宝宝的每一天更加尽心尽力
239 宝宝能听懂大人的话了
239 精心保护宝宝的大脑
239 宝宝夜间哭闹
240 不理宝宝对宝宝心理的伤害
240 不要与宝宝过度嬉戏
240 婴儿床的安全忽视不得
240 外出时该把宝宝抱着、背着，还是放在婴 儿车里
241 三翻六坐，宝宝摸爬滚打中练就一身好 本领
241 怎样为周岁前的宝宝挑选玩具
241 学会跟宝宝说话
241 尊重宝宝的性格和气质
242 4~6月龄宝宝的异常表现及健康问题的应对
242 聪明父母这样判断宝宝的健康状况
242 推婴儿车外出时的环境选择
243 什么样的药物更适合婴儿
243 怎样给宝宝喂药
243 退热药的应用
244 7~9月的宝宝，收获“ba-ba，ma-ma” 的惊喜
244 7~9月龄宝宝的身体与心理发育
245 舌尖上的辅食，妈妈该知道
245 不要给1岁前的宝宝吃蜂蜜
245 别让调味料伤了宝宝的健康
246 少给宝宝吃这些难以消化的食物
246 让宝宝爱上蔬菜水果的妙招
247 如何养出不生病的宝宝
247 宝宝正处于出牙期的照顾
247 难养型宝宝的照顾
248 夏季宝宝胃口不好怎么调
248 宝宝服装的错误选择会损害宝宝的发育
248 0~1岁宝宝需要接种的疫苗
249 与7~9月的宝宝快乐做亲子游戏
249 游戏能带给宝宝快乐，请多和宝宝做游戏
249 做宝宝最好的玩伴
249 六坐八爬，绝对不能省
250 抵抗力下降的宝宝更需要父母的加倍呵护
250 宝宝6个月后开始变得爱生病了
250 宝宝患湿疹的调养
250 宝宝尿布疹的预防
251 10~12月的宝宝，在蹒跚中走出婴儿时代
251 10~12月龄宝宝的身体与心理发育
252 断奶，让宝宝在妈妈的爱和温柔中度过
252 选择合适时机断奶
252 必要时，可坚持母乳喂养到2岁
252 断奶需要循序渐进
252 夏季不宜给宝宝断奶
253 断奶后怎样保证营养
253 吃对食物“拔苗助长”
253 家庭自制食品时应注意的事项
254 宝宝能爬能走了，每一步的照顾都那么 关键
254 宝宝睡觉不踏实的原因与调理
254 怎样帮助宝宝学步
255 1岁前不要给宝宝用学步车
255 放手让宝宝安静入睡
255 宝宝有些“黏人”了怎么办
256 宝宝需要与大宠物保持一定的距离
256 大自然是宝宝成长的乐园
256 厨房里的安全隐患大扫除
257 宝宝在四处探险，认识更多的东西
257 借助工具进行早教
257 不要打击宝宝的探索欲
257 宝宝开始想要玩伴了
258 和宝宝多说话有助于宝宝的智力开发
258 亲子依恋能促进宝宝的健康发育
258 宝宝成长的五大情感需要
259 10~12月龄宝宝的异常表现及健康问题 的应对
259 宝宝的免疫力，从肠道开始
259 宝宝发烧，注意肺炎的预防
259 宝宝体重增长不足如何是好
260 宝宝跌落的预防与跌落后的伤情判断
260 特别关注 宝宝周岁前智力发育的8个关 键时期
261 成功养育一个健康、快乐的宝宝
262 1~2岁的宝宝体格发育标准
262 1~2岁宝宝的身体与心理发育
263 不仅让宝宝爱上吃饭，还要注重用餐教养
263 宝宝常见营养元素缺乏的饮食进补方案
263 宝宝挑食，父母有责
264 教宝宝独立吃饭的方法
264 宝宝的饮食不要过于精细
264 这样做，提高宝宝的食欲
265 愉快饥饿是宝宝最好的开胃药
265 宝宝食品里的营养也“怕”烫
266 让宝宝不生病，远离疾病的成长与健康 照顾方案
266 正确为宝宝测体温
266 训练大小便不宜过早
267 帮宝宝排解不良情绪
267 爱宝宝，请先尊重你的宝宝
267 确保宝宝户外活动的安全
268 继续锻炼感知，为学习打基础
268 妈妈怎样为低龄的宝宝选择图书
268 1~2岁时，教你的宝宝学说话
268 教宝宝认识自己的身体
268 儿歌与童谣会让宝宝更聪明
269 妈妈教育宝宝的态度与宝宝的性格密切相关
269 如何让宝宝融入群体
269 妈妈没有必要制止宝宝的某些行为
270 做宝宝最好的保健医生
270 小小磕碰伤，妈妈不用慌
270 宝宝便秘别随便用开塞露
270 秋季宝宝皮肤干、流鼻血，是秋燥的信号
270 自汗与盗汗
270 带宝宝看病的四项提醒
270 宝宝经常患口疮
271 宝宝经常感冒咳嗽
271 特别关注 请反思一下你的教育方式是 否都正确
272 2~3岁，宝宝的身心健康全面开始发展
272 2~3岁宝宝的身体与心理发育
273 更多地关注宝宝的饮食教养，何愁宝宝 的吃饭问题
273 宝宝的吃饭问题――是追着喂，还是顺其自然
273 保健品，需要还是不需要
273 让宝宝学会专心吃饭
273 小胖墩也是吃出来的
274 不该让宝宝吃的食物一定不要给他吃
274 宝宝吃饭慢，何不试着改变用餐的环境
274 是时候教宝宝一些用餐礼仪了
275 让宝宝不生病，远离疾病的成长与健康 照顾方案
275 脾胃功能强的宝宝最不易生病
275 让宝宝学会独睡
275 娇生惯养，富家子弟的缺陷
275 请收回对宝宝的过度关注
276 小宝宝也需要“面子”
276 换季时节宝宝不生病，全靠父母“捂”
276 作为父母，防“火”意识永远不能松懈
276 宝宝的居家安全全方位防范
276 在3岁前的右脑开发最重要
276 其实，宝宝也需要“工作”
277 宝宝在模仿中学习
277 兴趣是阳光宝宝的老师
277 用刺激宝宝的好奇心满足宝宝的求知欲
277 宝宝3岁前不要“学”音乐
278 做宝宝最好的保健医生
278 安抚做噩梦的宝宝
278 细数“过补”带来的疾病
279 宝宝鼻出血时的紧急救护
279 捏积，轻松破解小儿疳积
279 宝宝常出虚汗，当补脾胃、益气血
279 夏季护理宝宝要提防“冷哮喘”
280 特别关注 妈妈如何发现宝宝的兴趣和特长
69 健康咨询，不必羞羞答答
70 孕前治愈身体的疾病是对胎宝宝应尽的责任
70 常见病的筛查，将疾病挡在门外
70 这些遗传性疾病千万不要留给胎宝宝
71 治好妇科疾病，清清爽爽再怀孕
72 洁身自好，远离性传播疾病
72 孕前应注射的疫苗
73 宜暂缓怀孕的情况
73 备孕1年无果请及时就医
74 不宜受孕的时机
74 击溃流产后遗症
75 寻找畸形儿产生的根源
75 特别关注 你被“丁克”了吗
第二部分 生得顺：携手走过280天的幸福孕程
79 孕1月 精心筹备“精王子”与“卵 公主”的浪漫邂逅
80 孕1月：希望的种子在悄然绽放
81 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
81 胎教是人类教育的起点
81 胎教的动机不是培养神童，而是发掘个 体的素质潜能
81 受过胎教的宝宝有什么优点
82 胎教不是准妈妈一个人的事
82 胎教成功的三要素
82 抓住受孕那一刻的胎教
83 妈妈这样吃，宝宝才健康
83 值得推荐的彩虹饮食方案
83 坚持口服叶酸补充剂或复合维生素
83 漏服叶酸要不要补回来
83 刻意进补，真的没必要
84 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
84 初孕能进行性生活吗
84 尽量远离人群聚集的地方
84 骑自行车出行讲究多
85 做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
85 从受精卵着床的感觉里发现怀孕的信号
85 别把怀孕征兆误当感冒
85 为保险起见，暂时把自己当准妈妈吧
86 验孕棒和早孕试纸如何用更准确
86 到医院确认怀孕的喜讯
86 怀孕了运动就会动胎气吗
86 高龄孕妇需注意的问题
87 备孕女性应了解的受孕数字
88 当孕期遭遇这些烦恼
88 异常增多的白带
88 假性怀孕，原来是心理因素作怪
88 吃过感冒药后发现怀孕了
88 特别关注 意外怀孕，还要不要宝宝
89 孕2月 “害喜”让人难受又欣喜
90 孕2月：初具人形的小家伙
91 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
91 准妈妈的言行是最好的胎教
91 依据胎宝宝的发育规律选择胎教方法
91 快乐才是最好的胎教
91 实施胎教切勿心切
91 如何看待老人的胎教观念
92 妈妈这样吃，宝宝才健康
92 职场准妈妈吃工作餐有必要“挑三拣四”
92 自制豆浆，更营养、更健康
93 学会看食品标签，为胎宝宝把住入口关
93 孕妇奶粉并非非喝不可
93 准妈妈嗜酸辣要有节制
93 少吃多餐，干稀搭配抑孕吐
94 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
94 停经42天左右不妨去医院做个B超检查
94 孕期，易伤胎的这几种傻事做不得
94 只有三类人需要保胎
95 孕期，请与这些花草保持距离
95 怀孕了，你是宅在家里好，还是去上班好
96 做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
96 该去医院建档了
96 从孕早期就要学会用BMI指数来监测， 控制体重
97 从现在开始，记好妊娠日记
98 当孕期遭遇这些烦恼
98 为了胎宝宝，胃口不开也要适当吃点
98 应对呕吐剧烈有方法
98 双胎或多胎妊娠尤其要注重孕期保健
99 先兆流产要不要保胎
99 必须使用安胎药时的正确用药法
99 妊娠晕厥，可能是宫外孕
100 特别关注 生活中可能遇到的意外与危险
101 孕3月 逐渐适应孕期生活
102 孕3月：度过流产危险期
103 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
103 妊娠反应不好受，准爸爸要协助妻子一 起做好胎教
103 营造温馨和谐的家庭
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孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间：09月02日 10:30
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