【正版】茶饮小偏方 品味大健康(1杯茶 + 1个小偏方,享受健活:茶饮小偏方 品味大健康)9787506489140
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作者:
谢惠民 编著
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出版社:
中国纺织出版社
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ISBN:
9787506489140
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出版时间:
2013-03
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装帧:
平装
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开本:
16开
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ISBN:
9787506489140
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出版时间:
2013-03
售价
¥
15.00
4.3折
定价
¥35.00
品相
九品
上书时间2024-02-05
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商品描述:
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目录
章 茶,中国人的健康饮品
宁可三日无食,不可一日无茶
传统中医:茶是解百毒的良药
现代科学:茶中含有丰富的营养物质
常饮茶的十大健康益处
七大茶类在养生上的区别
茶叶的用量
日常饮茶误区
汉方茶疗,一杯清茶祛百病
茶饮养生知多少
常见入茶的茶材
选好料,泡好茶
常用泡茶器具
第二章 健康无小事,得“慢”病要“快”治
糖尿病就是要喝“粗茶”
降血压少不了绿茶和玉米须
降血脂:乌龙茶的功效胜过吃药
冠心病:饮茶宜淡不宜浓
饮茶酸碱平衡止痛风
喝茶喝走脂肪肝
肝硬化:喝茶可以清肝热
胃病:红茶暖胃绿茶寒
胆结石:多喝淡茶
贫血患者:多用红枣来泡茶
肥胖症:茶叶是天然的减肥药
慢性支气管炎:让绿茶帮忙清肺化痰
哮喘:喝绿茶有一定的平喘作用
失眠:提神应抓准时机,休息更充分
痔疮:乌龙茶润肠效果好
第三章 每人一杯茶,小病一扫光
感冒离不开生姜、红糖、金银花
要想眼睛好,绿茶、菊花、枸杞少不了
饮食过度别害十白,消化问题找山楂
便秘不用急,蜂蜜、普洱帮大忙
腹泻要收敛、杀病毒一起下手
恶心呕吐,对症才能用茶
去火:绿茶配莲心是天然的“灭火器”
咳嗽:既要消炎,又要防刺激、抗过敏
头痛需要行气活血
牙痛怎么办,盐是好伙伴
口臭:嚼绿茶比吃消炎药还管用
口腔溃疡:绿茶+清淡饮食是关键
第四章 越喝越美丽,排毒、养颜、瘦身尽在一杯茶
拒当小“腹”婆,普洱、乌龙效果佳
美白,最爱花草茶
红枣加黑豆,面色红润不用愁
菊花、荷叶帮你轻松战“痘”
祛斑,黄瓜、西红柿胜过化妆品
蔬果是去皱润肤的主力军
第五章 越喝越长寿,给老人准备的益寿茶
参茶:长寿,选对参是关键
枣茶:一日吃3枣,百岁不显老
枸杞茶:让脑子越来越灵活
芝麻茶:童颜未必鹤发,黑发更显年轻
桂圆茶:南方桂圆北人参
桑葚茶:民间圣果,抗衰明星
第六章 越喝越精神,给上班族准备的提神茶
防辐射:绿茶是大功臣
缓解压力:去火才是减压的关键
消除疲劳:一张一弛方为养生之道
神经紧张:自我放松加药物调理
肩周炎:治疗的关键在活血
腰酸背痛:茶饮+按摩双管齐下
第七章 越喝越和潴,给夫妻准备的调养茶
给丈夫的温BB补肾茶
给妻子的调理保健茶
第八章 对症用茶,分消体质喝对茶
阴虚体质
阳虚体质
痰湿体质
湿热体质
气虚体质
血瘀体质
气郁体质
特禀体质
第九章 四季茶饮,应季喝茶最养生
春饮花茶散病邪
夏饮绿茶消暑气
秋饮乌龙防干燥
冬饮红茶御严寒
附录
常用药材与食材饮食搭配宜忌
茶叶的妙用
茶叶滋养美容小偏方
内容摘要
每天一杯茶饮,配上几味简单的中药材,为健康生活增添乐趣。
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开播时间:09月02日 10:30
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