游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑/B1-4-

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Lawrence J. Cohen； Ph.D. / 中国人口出版社 / 2015-01 / 平装

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上书时间2024-04-13

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游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑
作者: Lawrence J. Cohen ； Ph.D.

出版社: 中国人口出版社

出版时间: 2015-01

版次: 1

ISBN: 9787510131202

定价: 39.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 237页

字数: 180千字

原版书名: The Opposite of Worry
内容简介：

你的孩子见到陌生人紧张不说话？常因为一点小事就不高兴、发脾气？过于在意别人的看法，有完美主义倾向？总是拒绝新事物、新尝试？很难融入小伙伴？ …… 这些看似毫不相干的表现，其实来自同一根源――童年焦虑。童年焦虑，并不是一小部分孩子身上才特有的标签，而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时，都会出现的本能状态：紧张、担心、害羞、烦躁…… 美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯科恩（著有亲子畅销书《游戏力》），总结数十年临床儿童心理治疗经验，给出了一套专业、可行、有效的解决方案，帮助孩子（尤其是1-12岁的孩子）摆脱童年焦虑的困扰―― * 了解孩子焦虑时大脑的工作状态，并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。 * 了解孩子焦虑时身体各部分的反应，帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。 * 既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧，也不任由孩子一味放弃而逃避挑战，而是在情绪的“临界点”上，充分接纳孩子后，轻轻地推动孩子继续向前。书中百余个真实案例和解决方案，再次展现了游戏的魔力。游戏，是孩子的第一语言，它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声，更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。

作者简介：

劳伦斯科恩（Lawrence J. Cohen，Ph.D.），美国临床心理学家、儿童（及成人）游戏治疗师、亲子关系专家、作家。 * 畅销书《游戏力》获美国国家亲子出版奖金奖，被翻译成多种语言，全球销售 * 常年开办面对父母、教师和早教专业人员的游戏力工作坊 * 以心理咨询师和游戏治疗师身份，在学校、社区进行育儿、婚姻、家庭主题演讲 * 定期为美国教育出版学会金灯奖杂志《小尼克家庭》及《波士顿环球报》等刊物撰写专栏

目录：

译者序

前言欢迎加入有惊无险、刺激好玩的旅程！

第1章童年焦虑与大脑安全系统

* 焦虑面面观 * 焦虑者，担负着人类生存的另一半责任

*焦虑者的大脑工作模式 *每个孩子都曾面对焦虑

第2章共心共情，养育自信

*共情，不可或缺的第一步 * 冷静的“第二只小鸡”

* 为什么“道理”和“劝解”无法奏效？ * 除了被接纳之外，孩子还需要什么？

第3章放松与打闹游戏

* 从身体感受出发，识别和缓解焦虑

* 制作孩子自己的“恐惧测量计” * 焦虑的孩子会本能地抵触放松

第4章临界点――进与退的抉择

*临界点，战胜焦虑的心理地点 *面对恐惧的四种反应：逃避、失控、紧绷、面对

*临界点上的轻推，战胜焦虑的关键 *少说，多玩

第5章情绪的释放与克制

*释放与克制的辩论 *“情绪火焰”的组成元素

*焦虑的根源，是对情绪的抗拒 *欢迎所有的情绪，绝不是妥协和纵容

第6章挑战焦虑性思维

*形形色色的焦虑性思维

*与孩子争辩事实的陷阱 *战胜焦虑性思维的5种武器

第7章 9种常见的童年焦虑

* 依恋与分离 *社交焦虑 *床下的怪物

*生活中的危险 *创伤性恐惧 *刻板

*过度取悦他人 *生与死 *烦恼汤

第8章重拾快乐

*“紧张”的反义词，并不是“不紧张” *过多的批评和提醒，会令孩子持续紧张

*为人父母，谁不担心 *游戏力的十大原则

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货号：

21

商品描述：

                                        译者序

前言  欢迎加入有惊无险、刺激好玩的旅程！

第1章  童年焦虑与大脑安全系统

* 焦虑面面观   * 焦虑者，担负着人类生存的另一半责任

*焦虑者的大脑工作模式 *每个孩子都曾面对焦虑

第2章  共心共情，养育自信

*共情，不可或缺的第一步  * 冷静的“第二只小鸡”

* 为什么“道理”和“劝解”无法奏效？ * 除了被接纳之外，孩子还需要什么？

第3章  放松与打闹游戏

* 从身体感受出发，识别和缓解焦虑

* 制作孩子自己的“恐惧测量计” * 焦虑的孩子会本能地抵触放松

第4章  临界点――进与退的抉择

*临界点，战胜焦虑的心理地点  *面对恐惧的四种反应：逃避、失控、紧绷、面对

*临界点上的轻推，战胜焦虑的关键 *少说，多玩

第5章  情绪的释放与克制

*释放与克制的辩论  *“情绪火焰”的组成元素

*焦虑的根源，是对情绪的抗拒  *欢迎所有的情绪，绝不是妥协和纵容

第6章  挑战焦虑性思维

*形形色色的焦虑性思维

*与孩子争辩事实的陷阱  *战胜焦虑性思维的5种武器

第7章  9种常见的童年焦虑

* 依恋与分离  *社交焦虑  *床下的怪物

*生活中的危险  *创伤性恐惧  *刻板

*过度取悦他人 *生与死  *烦恼汤

第8章  重拾快乐

*“紧张”的反义词，并不是“不紧张”  *过多的批评和提醒，会令孩子持续紧张

*为人父母，谁不担心  *游戏力的十大原则

                                        你的孩子见到陌生人紧张不说话？
  常因为一点小事就不高兴、发脾气？
  过于在意别人的看法，有完美主义倾向？
  总是拒绝新事物、新尝试？
  很难融入小伙伴？
  ……
  这些看似毫不相干的表现，其实来自同一根源――童年焦虑。童年焦虑，并不是一小部分孩子身上才特有的标签，而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时，都会出现的本能状态：紧张、担心、害羞、烦躁……
  美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯科恩（著有亲子畅销书《游戏力》），总结数十年临床儿童心理治疗经验，给出了一套专业、可行、有效的解决方案，帮助孩子（尤其是1-12岁的孩子）摆脱童年焦虑的困扰――
  * 了解孩子焦虑时大脑的工作状态，并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。
  * 了解孩子焦虑时身体各部分的反应，帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。
  * 既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧，也不任由孩子一味放弃而逃避挑战，而是在情绪的“临界点”上，充分接纳孩子后，轻轻地推动孩子继续向前。
  书中百余个真实案例和解决方案，再次展现了游戏的魔力。游戏，是孩子的第一语言，它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声，更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。
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