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栗子宜 著 / 四川科学技术出版社 / 2007-06 / 平装
售价 ¥ 8.00 4.4折
定价 ¥18.00
品相 八品
上书时间2023-12-30
传统杨氏大架太极拳械推手
《传统杨氏大架太极拳-械推手》是作者栗子宜老师总结自己习武授拳的实践经验,经历了五个春秋,撰写的。这本介绍太极拳的拳、剑、刀、枪、推手。可以作为太极拳爱好者习武的辅导,也可供专业武术工作者研究太极拳参考。
西榆次人。抗战时期,跟从太极拳名师李雅轩先生习练武术30余年,后任教约30年。曾任教于成都体育学院,长期担任成都市体育场业余体校武术教练。曾任四川省武术协会委员等职。多次代表四川省参加全国太极拳、剑比赛,并获得好名次。1986年,赴法国蒙彼利埃参加国际艺术节,进行太极拳表演,展示中华民族独具特色的武术技艺,获得国际友人的赞誉。
第一章杨氏大架115式太极拳一、杨氏大架太极拳的起源和发展二、怎样练习太极拳三、太极拳走架行功中的一些要求(一)松、静(二)太极拳与气功(三)虚实、刚柔(四)用意不用力(五)虚灵顶劲、气沉丹田(六)含胸拔背、松肩沉肘(七)上下相随、内外相合(八)松腰敛臀、尾闾中正四、太极拳走架行功对身体各部位的要求(一)头部f二)眼法(三)身法(四)手型(五)步型(六)腿法五、太极拳行功动作名称及图解(一)杨氏大架115式太极拳动作名称(二)杨氏大架115式太极拳动作图解第二章太极剑一、关于太极剑的一些问题二、太极剑体用谈及健身祛病原理的探讨(一)太极剑以意气运动为根本(二)太极剑以内气锻炼为主,外气为辅(三)太极剑要求意到气到,气到劲到(四)太极剑用法是以静制动,后发制人三、太极剑练法要领(一)太极剑的基本用法——十三式(二)太极剑对整体动作的要求(三)太极剑对身体各部位的要求(四)太极剑的步型和步法(五)太极剑的手型和握剑法四、太极剑各式名称略释五、太极剑动作名称及图解(一)太极剑动作名称(二)太极剑动作图解第三章太极刀一、刀的演变二、太极刀法特点三、太极刀锻炼要领(一)手型和眼神的配合(二)步型(三)刀的部位名称和握刀法(四)太极刀的基本用法——十三式(五)刀的使用法(六)关于身法的配合四、太极刀动作名称及图解(一)太极刀动作名称(二)太极刀动作图解(三)太极刀歌第四章太极枪一、太极枪的来源和发展二、太极枪的特点及锻炼法三、太极十三枪动作名称及图解(一)太极四粘枪对练法动作名称(二)太极四离枪对练法动作名称(三)太极十三枪单练法动作名称(四)太极四粘枪对练法图解(五)太极四离枪对练法图解(六)太极十三枪单练法图解(七)抖杆练习法第五章太极推手一、太极十三势二、太极八法略释三、太极推手动作名称及图解附录一、太极拳论二、十三势歌三、十三势行功心解四、打手歌五、太极拳论六、四字不传密诀七、撒放密诀八、《十三势行功心解》解明九、杨露禅先生太极拳歌十、太极拳九诀十一、杨澄甫先生打手歌十二、雅轩师谈拳十三、李雅轩先生太极拳歌十四、新编杨氏大架太极拳48式套路十五、杨氏大架115式太极拳动作运行路线图十六、太极剑动作运行路线图十七、太极刀动作运行路线图十八、太极十三枪单练动作运行路线图
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开播时间:09月02日 10:30