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全新现货健身与生活9787115518316 查尔斯·科尔宾人民邮电出版社

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作者: [美]查尔斯·B.科尔宾,[加]盖伊·C.勒马叙里耶
出版社: 人民邮电出版社
ISBN: 9787115518316
出版时间: 2019-06

版次: 1
装帧: 平装
开本: 小16开

作者: [美]查尔斯·B.科尔宾,[加]盖伊·C.勒马叙里耶
出版社: 人民邮电出版社
ISBN: 9787115518316

出版时间: 2019-06
版次: 1

装帧: 平装
开本: 小16开

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综合性图书

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R_9802355

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全新正版

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健身与生活曾荣获美国“优秀教材奖”，该奖项被视为教科书领域的奥斯卡奖。全书系统讲解了与健身相关的各种知识括理解并运用身心健康的重要概念及原理；实践自我管理技能，将健康的生活方式贯彻始终；成为知情消费者，明智地看待有关健身、健康的信息；学会心肺耐力、肌肉适能、身体柔韧性和中等强度、高强度运动的自我评估；做好营养规划和压力管理；采用积极健康的生活方式，并持之以恒。阅读《健身与生活(全彩图解第6版)》，有利于实现健身和体育活动目标，并全面认识健身与健康生活的关系。
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