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作者:
陈根宝 主编
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出版社:
江苏科学技术出版社
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ISBN:
9787534552960
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出版时间:
2008-01
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16开
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纸张:
胶版纸
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页数:
240页
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作者:
陈根宝 主编
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出版社:
江苏科学技术出版社
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ISBN:
9787534552960
-
出版时间:
2008-01
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版次:
1
-
装帧:
平装
售价
¥
53.00
定价
¥30.00
品相
九五品
上书时间2024-02-08
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商品描述:
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基本信息
书名:养生与技击形意拳
定价:30.00元
作者:陈根宝 主编
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2008-01-01
ISBN:9787534552960
字数:
页码:240
版次:1
装帧:平装
开本:大32开
商品重量:
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内容提要
形意拳是我国三大内家拳之一,其发展历史悠久,拳法风格独特,集养生与技击为一体,有很高的身体锻炼价值和防身御敌作用。本书共分5个章节,其旨在介绍尚式形意拳术传统套路的练法、技击用法及养生健体的实用价值。另外,作者还录制了形意拳VCD教学片与书配套,由浅至深地讲解示范,便于学练者参考。
目录
前言章 概述 节 形意拳的形成和发展 第二节 尚式形意拳简介 第三节 形意拳的养生健体作用第二章 基本功法 节 桩功 第二节 鹰捉 第三节 辅助功法第三章 五行拳 节 劈拳 第二节 钻拳 第三节 崩拳 第四节 炮拳 第五节 横拳第四章 十二形拳 节 龙形 第二节 虎形 第三节 蛇形 第四节 马形 第五节 猴形 第六节 鸡形 第七节 鹞形 第八节 胎形 第九节 燕形 第十节 蛇形 第十一节 鹰熊合演第五章 形意拳传统拳械套路 节 进退连环拳 第二节 十二洪捶
作者介绍
序言
孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间:09月02日 10:30
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