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刘学东 编 / 中国中医药出版社 / 2015-03 / 平装
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上书时间2026-05-19
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快乐舞步健身操
全国风靡的“快乐舞步健身操”(行进间有氧健身操),融广播体操、快乐舞蹈、健步走、传统养生理论和时尚音乐为一体,是音乐健身与运动健身有机结合的一种有氧健身运动。目前,在全国各大中小城市的广场上,几乎都能见到练习“快乐舞步健身操”的人群。
“快乐舞步健身操”起源于佳木斯,经黑龙江省佳木斯市体育局整理、编排、注册和推广,已成为近年来中国广受欢迎的时尚快乐健身法,成为风靡全国、炫丽多彩的健康风景。
第一章“快乐舞步健身操”全国风靡第二章“快乐舞步健身操”的特点第三章“快乐舞步健身操”编创思路第四章“快乐舞步健身操”三大基石第五章“快乐舞步健身操”疑问解答第六章“快乐舞步健身操”基础版图解第七章“快乐舞步健身操”表演版图解
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30