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正版旧书实拍,12点前当天发走 202600009650890
巩永波 著; 南来寒 编 / 吉林文史出版社 / 2014-03 / 平装
售价 ¥ 1.22
品相 九品
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上书时间2026-02-10
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最受欢迎的全民健身项目指导用书:全民健身路径
全民健身路径指的是户外健身器材,或者叫室外健身器材,就是大家常在体育广场里、公园里、小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材。随着生活水平的不断提高,人们对健身路径的选择都有更高的要求,各种健身路径也逐渐普及,成为乡镇与城市中人民健身的一大热点现象。
《最受欢迎的全民健身项目指导用书:全民健身路径(彩图版)》内容通俗易懂、简明扼要,以图文并茂的方式,科学地指导人民群众运用户外健身器械,拓展户外健身途径和方法,对户外健身路径的使用方法、健身效果、注意事项以及拓展方法等方面都做了详细的说明,同时增加了徒手健身体操和轻器械体操的健身方法和原理,相信《最受欢迎的全民健身项目指导用书:全民健身路径(彩图版)》能为广大群众从事大众体育活动、增强体育锻炼意识、提高身体素质和生活质量提供很大的帮助。
第一章基础理论篇什么是全民健身路径全民健身路径在中国的兴起与发展健身路径如何达到健身与娱乐的统一健身路径的使用建议健身路径锻炼时要注意的问题第二章健身路径器械篇社区健身器械的设计原则锻炼方法的设计原则健身路径器械使用前的检查与保护健身路径器械的使用方法及功能第三章科学健身篇健身路径组合设计的原则不同年龄人群的健身路径的锻炼方法不同健康水平人群健身路径的锻炼方法不同健身目的人群健身路径的锻炼方法第四章健身达人篇达人健身必备常识社区健身自我监控社区健身运动处方社区健身运动生理常识大家一起来健身实例一实例二
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开播时间:09月02日 10:30