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李无忌 著 / 中国广播影视出版社 / 2007-11 / 平装
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上书时间2023-08-19
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健康启示录
医学可以治疗疾病,但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死”四大苦难中解脱出来,人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象,我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药。《健康启示录》从健康与疾病,生命也死亡的高度,以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思,尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜,给人以深深的启迪。
《健康启示录》从健康与疾病,生命也死亡的高度,以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思,尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜,给人以深深的启迪。
李无忌,80年代毕业于北京大学哲学系,后就读于北京中医药大学中医系;中国中医研究院研究生院。曾多次在北京青年报等报刊上发表健康科普文章。主张自然健康理念,认为不良心理习惯是导致疾病的重要原因之一,相信每个人都可以通过改变心理习惯,进行自我身心的完善,从而实现身、心、灵的整体健康。
序我的健康哲学前言第一章认识我们自己原来我们被自己蒙蔽了人生最大的恐惧相信我们没有看到的东西发现自己的价值弄清自己真正的需要第二章你就是健康之神睡在金矿上的穷人人体能够治愈自己医生只是大自然的助手唤醒我们体内沉睡的力量不给生命设限回归自然健康状态第三章非凡的人体智慧人体神奇的健康智慧发烧对人类健康的价值疼痛是我们最有价值的感觉神奇的体内医生能够穿越生命与自然的力量平静微笑爱第四章看不见的健康杀手不可小视的疲劳身体能量不足导致疲劳致命的慢性疲劳控制生命能量的释放从哪里获取我们所需的能量从运动中获取能量从放松中获取能量从呼吸中获取能量从睡眠中获取能量从积极的情绪中获取能量最隐蔽的健康杀手你正在承受多大压力?压力本身不会导致疾病适应压力的个性第五章我们为什么会生病?我们身体内部失去了平衡这就是我们称之为疾病的东西这个世界已不再安全我们生活在事出有因的世界现代人疯狂的时间观念糟糕的情绪比死神更可怕疾病离你到底还有多远?第六章医院可能会损害你的健康现代医学似乎无所不能真正能够治愈的疾病并不多各大医院误诊率令人震惊药物制造了多少疾病和死亡?正在消失的医学人文精神医学的使命只是使人活着吗?人类正在过度征服疾病医院可能会损害你的健康医学从仁术变成了算术风靡世界的药片文化第七章生活方式病无法靠药物治愈生活方式是慢性病的根源人类已进人生活方式病时代生活方式病无法靠药物治愈最令人恐惧的三大生活方式病20世纪的瘟疫能在瞬间致命的病21世纪的流行病是什么决定着我们的生活方式?情绪饮食运动第八章做自己的健康顾问医生不能保障你的健康做自己的健康顾问如何避免医药的伤害?为自己选择什么样的医生?令人误解的年度体检亚健康的美丽陷阱不容忽视的疾病信号危险的癌症信号要命的胆固醇比例对心绞痛的误解中风前的预兆血糖正常的糖尿病第九章走出心灵的牢狱21世纪是心理疾病时代挣脱我们内心无形的枷锁天堂与地狱在一念之间我们能驾驭自己的情绪吗?有益身心健康的五大心理习惯习惯一凡事往好处想习惯二始终相信自己习惯三遇事顺其自然习惯四不求事事完美习惯五活在此时此刻第十章服从自然养生法则为什么我们必须服从自然法则?自然养生医学的圣经——《黄帝内经》黄帝养生秘法一:顺四时而适寒暑黄帝养生秘法二:和喜怒而安居处黄帝养生秘法三:节阴阳而调刚柔自我身心修炼的太极文化太极拳与中国传统文化太极拳法中的阴阳之道世界上最好的养生运动自我身心修炼的途径第十一章治愈癌症的神奇力量关于癌症的事实最糟糕的事情发生了什么才是真正的帮助?治愈癌症的神奇力量开启我们生命的另一扇门改变肿瘤生长的土壤第十二章岁月不会使人失去活力人生之四季青春不是年华是心境岁月不会使人失去活力退休与年龄无关保持健康活力的秘密第十三章给生命安详美丽的终结一切有生命的东西都会死接近死亡能看清生命医疗措施干预下的死亡学会对亲人说再见死亡降临时并不痛苦如何让亲人安详地死去?当今生命死亡教育的缺失
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开播时间:09月02日 10:30