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果麦文化 出品;洪震宇Ryan / 四川文艺出版社 / 2022-07 / 平装
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上书时间2024-03-04
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心理学真好用(蔡康永、侯文咏联名推荐!轻松入门的图解心理学,人生90%的烦恼,都能用心理学解决。)
《心理学真好用》是一本心理学入门读物,融合心理学实用理论、漫画图解、生活实例、自我练习等内容,帮助人们在个人成长、家庭生活和职场互动等方面活用心理学,掌握人生主导权。 内容共包含五个章节,第一章围绕“社会心理学”展开,帮助读者掌握人际互动的关键;第二章关于“发展心理学”,构建生涯发展蓝图;第三章拆解“认知心理学”和“感知心理学”的重要理论与工具;第四章讲解“职场心理学”技巧,帮助提高工作满意度;第五章运用各种“助人心理学”,帮助强化行动力,积极追求理想的生活。
洪震宇Ryan,东吴大学心理学士、美国国际教练联盟(ICF)认证教练、神经语言学认证高级执行师,资深催眠师、心灵拼贴指导员、欣赏式团队引导员、国家二级心理咨询师,同时也是知名的企业培训讲师与职业生涯教练,擅长沟通表达、影响力、教练式领导、正向思考与情绪疗愈等领域。
自序 第一章 知己知彼的社会心理学 第一节 行动力不够,是因为信心不足 第二节 心想事成的“自我预言实现法” 第三节 如何建立亲和感,让人对你印象深刻? 第四节 你真的懂我吗?小心沟通背后的隐藏信息 第五节 你收到“我想亲近你”的邀请了吗? 第六节 伴侣相处之道 第七节 读懂对方真正的想法 第二章 发展心理学与人生地图 影响一生幸福的生涯发展阶段 第二节 建立信任与安全依附的婴幼儿期发展 第三节 儿童期是建立自尊、自信和人际关系的关键期 第四节 寻求独立与生涯探索的青少年期 第五节 安身立命与自我实现的成人发展 第六节 快乐银发族:传承与放下的老年期 第七节 那些生命中的“重”与应对之道 第三章 认知心理学与感知心理学 第一节 探讨知觉、记忆、学习理解、语言、推理决策 和问题解决的认知心理学 第二节 从神经语言学看我们感知的世界 第三节 演出你的幸福剧本:戏剧、戏剧治疗与幸福人生 第四节 内在潜意识的无限可能:谈催眠引导与回溯 第五节 色彩心理学与生活 第六节 音乐心理学与音乐疗愈 第四章 积极正向的职场心理学 第一节 提高工作满意度 第二节 去除沟通障碍,建立深刻互动 第三节 良性冲突是有建设性的 第四节 让自己表现良好的情绪管理哲学 第五节 面对压力与调适压力 第六节 创造组织中的正能量 第五章 迈向圆满人生的助人心理学 第一节 从积极心理学谈乐观的学习 第二节 从积极心理学谈快乐人生 第三节 打造幸福力的时间线 第四节 从故事中得到疗愈:叙事、隐喻与自由书写 第五节 专注在“你现在在做什么”的现实治疗学派 第六节 从“你想要的未来”找到解决之道 第七节 阿德勒心理学与重构生命风格 第八节 锻炼正念觉察,帮助你拥有应对挑战的定力
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开播时间:09月02日 10:30