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大A 、 小Q 著 / 中信出版社 / 2009-08 / 平装
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品相 九品
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上书时间2024-03-13
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大A小Q聊:减肥那些事
做这档电台节目的初衷,其实是想用一种与众不同的方式让大家了解减肥这件事。但后来发现,我们应该给大家找点乐子。对于大多数人而言,减肥都是挺苦闷的,作为减肥近十年的我深有感触。于是,为了把减肥变成—件决乐的事情,原本成熟、稳重、温柔、大方的我就人格分裂成了现在喜欢吱哇乱叫、没事傻笑的小Q(我容易吗我……),结果很惨,薄荷上可爱的听众们恨不得AQ能天天加班,时时刻刻做直播……陪她们做运动、陪她们逛超市、大餐前要听听秘籍、旅游途中常用来敲警钟,甚至用来催眠、通便……AQ简直无处不在、无所不能。庆幸的是,她们也
小Q,薄荷电台知名女主持,天生丽质巴掌小脸——俩巴掌,自创独特的Q氏招牌笑声——嘿嘿,主持风格活泼豪迈,情绪高涨——也就是传说中的甲亢,减肥经验丰富——失败若干次后最终修成正果,所谓百炼成精!
大A:薄荷电台人气男主持,极富磁性的嗓音魅惑众生——其实是鼻炎常年发作的结果,具有娱乐大众的创新精神——总是把很好笑的笑话讲的很冷很冷,身为男生却很了解女生的事情——被小Q尊称“MC教父”,人气颇高拥有大量女生饭——大家都以TX大A为乐。
用“冷”来融化你小Q自序第一章 别以为你懂减肥AQ聊减肥之多角度看减肥健康减肥热身篇体重的最佳拍档——脂肪率揭开节食的虚伪面纱了解脂肪的分布Q&A常见问题1.为什么腰(胳膊、臀)细了,体重却没变?2.为什么体重早晚不—样?3.为什么生理期间的体重波动很大?第二章 健康减肥的标准AQ聊减肥之健康减肥标准健康减肥热身篇健康减肥四标准健康减肥的基本原则常见的不健康减肥方法Q&A常见问题1.我怎样才能健康地瘦下来呢?2.怎样制订—个健康的饮食计划?第三章 减肥一
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开播时间:09月02日 10:30