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出版时间:
2026-06
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装帧:
平装
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开本:
32开
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ISBN:
9787580809391
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出版时间:
2026-06
售价
￥
18.45
4.1折
定价
￥45.00
品相
全新
上书时间2026-08-19
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商品描述：
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作者简介
中国人民大学附属中学高级教师，海淀区优秀督学，北京市中小学心理健康教育名师发展研究室成员，海淀区心理学科带头人。
中国科学院发展与教育心理学博士，师从中国超常儿童教育专家施建农教授，常年研究超常儿童教育。
一线教学12年，曾在德国深造。长期研究中小学生的学习过程，创造了适合中国孩子特点的学习力法则。具有国内教育和国际教育的双重认知，既懂国内的教育特点，也懂国外符合儿童心理发展和认知的高效学习方法，深谙学习的本质和儿童教育心理学。
目录
第一部分：认知重塑：重新理解学习的本质
第1 章 重新定义学习
第2 章费曼学习法的内核
第3 章 学习路上的陷阱
第二部分：学习准备：打造高效学习系统
第4 章 找到学习的真正动力
第5 章 聚焦目标：你到底要把什么学会
第6 章 好的学习计划是如何制定的
第7 章 归类和对比：让知识不再零散
第8 章 构建知识地图：思维导图与流程导图
第9 章 深度阅读与记忆的机制
第三部分：费曼学习法的核心：三次复述全流程
第10 章 以教代学：让问题自己显现出来
第11 章 用“输出”倒逼“输入”
第12 章 第一次复述：从输入走向主动提取
第13 章 第二次复述：在反馈中修补理解
第14 章 第三次复述：把知识讲成自己的话
第四部分：深度理解：让知识经得起推敲
第15 章怀疑让我们更聪明
第16 章 寻找反证：让理解更扎实
第17 章 提高内容留存率
第五部分：进阶修炼：成为终身学习高手
第18 章学会筛选，在信息洪流中做聪明的选择
第19 章 深度学习：从了解到创造的六个阶梯
第20 章 长期学习的闭环：让知识产生复利
附录：费曼学习法实操清单
后记：学习是一辈子的事
内容摘要
来自名校教师12年一线经验。
依托中国人民大学附属中学高级教师12年教学经验，直击学生学习中的典型卡点。
看不懂、记不住、讲不清、用不出，这些常见问题，都能在书中找到对应的方法路径。
把抽象理论变成清晰图表。
新版将核心原理、使用流程、关键侧重点全面图表化，降低理解门槛，快速抓住方法精髓。
一看就懂，照着做就能开始练。
新增实践板块，学完就能练。
很多人懂了费曼学习法，却不知道怎么用到自己的学习中。
新版加入专项行动训练，带你在讲解、复盘、纠错中不断提升学习能力。
从“我好像懂了”，走向“我真的会了”。
打造科学完整的学习闭环。
高效学习不只靠记忆技巧，也需要动力、情绪、认知机制和复盘方法共同配合。
新版融合学习动力、情绪管理、记忆规律与认知机制，帮助读者形成可复制、可持续的学习路径。
内含《费曼学习法》80天全流程流程应用手册。
学方法，更要练方法。
随书附赠《费曼学习法》80天全流程应用手册，帮助你把方法拆成每天可以执行的小任务。
每天推进一点，逐步建立真正属于自己的学习系统。
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