正版拒绝卡住：从消极心态到积极人生9787572629990H书籍
举报
-
作者:
(美)刘轩 著
-
出版社:
湖南文艺出版社
-
ISBN:
9787572629990
-
出版时间:
2026-06
-
装帧:
平装
-
开本:
32开
-
ISBN:
9787572629990
-
出版时间:
2026-06
售价
￥
20.55
4.2折
定价
￥49.00
品相
全新
上书时间2026-07-16
卖家超过10天未登录
-
-
商品描述：
-
作者简介
心理学者，演讲家，哈佛大学心理学学士、哈佛教育学院硕士、哈佛人类发展心理研究博士候选人。近年来致力于推广积极心理学，在十点课堂、喜马拉雅、少年商学院等平台推出多门热门心理课，总播放量超百万。 代表作：《停止你的精神内耗》《谁都不能替你长大》《不败学习力（全10册）》等。
目录
第一步 擦亮心态这面镜子 第一讲 向启航致敬 第二讲 挖掘自己看世界的角度 第三讲 习得性乐观 第四讲 转念 就转运 第五讲 让心动起来 第二步 潜意识的隐藏剧本 第六讲 人生就是脚本 第七讲 说出你的故事 第八讲 健康的心理时间观 第九讲 把平凡当成新的起点 第十讲 说故事的威力 第三步 专注于重要的事 第十一讲 腾出生活中的空间 第十二讲 创造专注的空间 第十三讲 跳出急迫性的陷阱 第十四讲 寻找那“高杠杆”的收获 第十五讲 如何聪明地拒绝别人 第四步 管理你的身体能量 第十六讲 时间的机会与陷阱 第十七讲 解剖你的决定 第十八讲 让身心跟着“动次动次” 第十九讲 别让自己坏掉 第二十讲 行云流水的能量 第五步 正向，不简单 第二十一讲 你值得做梦 第二十二讲 聪明达阵 第二十三讲 障碍预报：放手学 第二十四讲 你今天WOOP 了吗？ 第二十五讲 让“呸呸呸”变“嘿嘿嘿” 第六步 相信你的超能力 第二十六讲 幸福恒久远 第二十七讲 发掘你的性格优势 第二十八讲 接受自己的性格优势 第二十九讲 用性格优势达成目标 第三十讲 幸福宣言
内容摘要
这些困境，你是否正在经历？ “被生活捆绑无法往前走……” “找不到自己的立足之地……” “时间总是不够用……” “对于未来的挑战失去勇气……” ………… -- 哈佛心理学者刘轩以积极心理学、认知心理学、前瞻心理学等重量级理论为基础，设计了一套“自我启发、时间管理、潜能开发”完整系统，有效帮助你整理并厘清自身状态、梳理情绪、管理身体能量。 太多人表面上一帆风顺，但内心深处却对未来感到焦虑，觉得被生活追着跑，卡在被动状态，没有属于自己的时间；孤枕难眠的夜里，他们盯着天花板自问：到底怎么了? 现状没什么不好，却又没什么真正的好。想改变，但不知道如何改变…… 如果你也是，遭遇人生的“卡点”，不妨随手查看一份现成的答案！
主编推荐
★ 哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士、《我是演说家2》总冠军、《心动的信号2》特邀心理嘉宾——刘轩集多年研究与实战经验于一身的潜心力作，用真实案例与科学方法，带你走出心理困境。 ★ 清晰易懂的六大行动步骤，一步步将你从胶着、拖延、反复内耗的状态中解放出来，带你深入了解自己的情绪与行为模式，找到真正适合你的改变路径。 ★ 30个贴近生活的心理测验工具，每一份都是扎实的心理学干货，帮你精准定位思维盲区，轻松跳出固有的反应模式，让改变不再靠运气。 ★ 30个量身设计的配套练习，与你进行亲密而持续的互动，像私人心理教练一样，陪你建立属于你自己的专属“健心房”，在日常生活中反复强化积极心态。 ★ 书本内容细致完善，涵盖你关心的各种人生议题：生活效率、人生幸福、人际关系、事业成就、亲子关系等。依托重磅科学的心理学理论基础，搭配科学的练习节奏，让你在轻松的阅读氛围中，不知不觉完成一次真实的自我升级
![]()
孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间：09月02日 10:30
即将开播，去预约
直播中，去观看
占位居中
