正版9787571038922悲伤复原力E1-10
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作者:
(新西兰)露西·霍恩 著 著 仝欣 译 译
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出版社:
湖南科学技术出版社
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ISBN:
9787571038922
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出版时间:
2026-01
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装帧:
平装
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开本:
32开
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ISBN:
9787571038922
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出版时间:
2026-01
售价
￥
25.05
4.2折
定价
￥59.00
品相
全新
上书时间2026-06-26
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商品描述：
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作者简介
"露西·霍恩
“复原力心理学”领域的专家，新西兰坎特伯雷大学兼任高级研究员，也是备受欢迎的专业演讲者、畅销书作家。2014年，12岁女儿在一场车祸中不幸丧生，这让她尝试将培养复原力的策略应用于悲伤复原领域。她的演讲《坚韧者的三个秘密》（Three Secrets of Resilient People）给百万人带来疗愈，是2020年度观看人数最多的十个TED视频之一；她应对悲伤的新颖视角受到《卫报》、《华盛顿邮报》、英国广播公司等媒体的报道。"
目录
"目录
第一章 世界末日 001
恢复
第二章 悲伤初期的六种应对策略 019
第三章 复原力研究中关于悲伤的启示 036
第四章 接受失去已经发生 049
第五章 应对悲伤是人类的本能 058
第六章 继发性丧失 071
第七章 积极情绪 081
第八章 分散注意力 105
第九章 复原力思维的三个习惯 114
第十章 人际关系的作用 130
第十一章 发掘性格优势 154
第十二章 用休息和锻炼抵抗疲惫和抑郁 169
重估与新生
第十三章 重新评估“美丽新世界” 187
第十四章 面向未来 195
第十五章 延续联结 211
第十六章 创伤后成长 223
第十七章 按下暂停键 232
第十八章 仪式与悼念逝者 237
第十九章 世上无永恒 247
第二十章 最后的话 249
注释 253"
内容摘要
露西·霍恩是一位复原力研究专家，她擅长将复原力研究的成果转化为简洁实用的自助方法，帮助人们走出创伤的阴霾。2014年，12岁的女儿艾比因车祸丧生，这让她陷入了巨大的悲痛之中。在本书中，她坦诚地分享了痛失至爱时的无助与脆弱，并从自身经验中提炼方法，通过制定、遵循本书分享的“悲伤复原力”策略，重新拥抱生活，发现生命的真谛。本书帮助许多读者重新理解正在经历的悲伤，重建了对于自身复原力的信心，而露西·霍恩本人的复原故事照亮了每个人的疗愈之路。
主编推荐
"1.影响百万人的TED Talk演讲者，复原力研究专家露西·霍恩倾心力作。《纽约时报》盛赞：“霍恩向我们展示了如何利用自身的复原力，帮我们度过可怕的人生困境。”
2.一份情感真挚的丧亲者手记。作者勇敢细腻地讲述了12岁的女儿因车祸去世带给她的伤痛，以及她如何借助复原力的策略走出困境的整个过程，鼓励你温柔地拥抱伤痛，再次出发。
3.一本应对悲伤与困境的行动指南。对悲伤、痛苦、失去等心理状态科学和贴切的解释，厘清对于悲伤进程的误解，鼓励人们在不回避自我感受、不否认现实的状态下，主动疗愈，重建生活的掌控感。
4.一堂更新认知的生命教育课。挚爱之人的离去提醒我们生命的有限。作者直面现实，超越无法避免的苦难，寻求生命的意义过程充满启发。
5.平装小开本，贴心随行。小开本轻盈趁手，插画师卤水肉绘制封面直击人心，灰粉色调温馨疗愈，痛苦中互相支撑的双手温暖有力。"
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