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作者:
丹尼尔?亚蒙(Daniel Amen) 著,苗世伟,权大勇
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出版社:
中国人民大学出版社
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ISBN:
9787300145853
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出版时间:
2012-01
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16开
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纸张:
胶版纸
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页数:
280页
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字数:
99999千字
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作者:
丹尼尔?亚蒙(Daniel Amen) 著,苗世伟,权大勇
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出版社:
中国人民大学出版社
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ISBN:
9787300145853
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出版时间:
2012-01
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纸张:
胶版纸
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页数:
280页
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字数:
99999千字
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24.13
4.8折
定价
￥49.80
品相
九五品
上书时间2025-05-15
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商品描述：
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基本信息
书名:健康生活，从善待大脑开始
定价：49.80元
作者:丹尼尔?亚蒙(Daniel Amen) 著,苗世伟,权大勇 译
出版社：中国人民大学出版社
出版日期：2012-01-01
ISBN：9787300145853
字数：319000
页码：280
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
1， 全美超过20万册，连续16周荣登《纽约时报》书榜单，美国家喻户晓的脑健康专家最作品。 2， 一种方案不能满足所有人的需求，这就是、健美经常，也是你需要这本书的原因。 3，美国家喻户晓的脑健康医生亚蒙博士超20年的临床实践，提供15种可行易用的解决方案，40个营养补充剂方案，让大脑与身体联动起来，激发你的力量，塑造你的身体。 4，随书附赠亚蒙诊所脑健康检查问卷，给你顶尖的专业指导，帮你实现健身美体的夙愿。 5， 书后奉献10个最该记住的脑健康数字，轻松达成健康目标。
内容提要
美国销售超过20万册，《纽约时报》排行榜持续上榜16周的大脑健康书。 美国家喻户晓的脑健康医生亚蒙博士认为，一种方法不能满足所有人的需求，这就是、健美经常。如果你觉得自己的身体应该更shape，更苗条，或更健康，本书就是你需要的！拥有更好身体的钥匙——更优美，更富有精力，更年轻——就是拥有一个更健康的大脑。在最新医学研究的基础上，亚蒙博士根据逾20年的临床实践，提供15种可行易用的解决方案，40个营养补充剂方案，让大脑与身体联动起来，激发你的力量，教你照顾好大脑，塑造一个更健康、更具魅力的身体。
目录
部分善待大脑，让你的身体随心所愿前言：身材遂“心”意章 亚蒙博士健脑美体的10项基本原则第二部分不反弹的秘密第2章 远离那些超好吃，却超毁人的食品吧！（）提升控制力提升大脑意志力，冷却欲望与冲动的欲望解决方案第3章 脑模式不同，方案不同（）了解自身脑模式，制定理想节食方案的体重解决方案第4章 滋养大脑，让气色和感觉更年轻（脑体健康，气色）十一条促进脑体健康的营养解决方案第5章 动起来，燃烧掉脂肪（健脑，强身）锻炼身体，强健大脑的运动解决方案第三部分善待大脑，美体，改善整体的健康和幸福第6章 让皮肤舒缓、光滑的脑信号（护肤）提供十二种养脑护肤途径的皮肤解决方案第7章 平衡，倒转时钟（活力、情绪）让你感到快乐、充满活力、诸事顺利的解决方案第8章 善用脑子，强健心脏（心脏）可以改善心脏状况的大脑-心脏解决方案第9章 瞄准目标，集中精力（工作）成为专注、超能职场人的注意力与精力解决方案第四部分抗衰老的秘籍0章大脑休息好，身段更苗条、皮肤更光滑（，皮肤）睡觉就能瘦的睡眠解决方案1章 大脑放松，不生病（衰老，皮肤，免疫力）拒绝衰老与病怏怏的压力解决方案2章 记住你每天要做的事（脑健康）让大脑永葆青春的记忆解决方案3章 要想感觉好，脑中就得装着好想法（、皮肤、气色、情绪）让你更苗条、更年轻、更快乐的蚂蚁解决方案4章 ，给大脑和身体充充电 （，健康）延年益寿又的激情解决方案5章 大脑健康了，身体就健康了（身体健康，工作顺利）让你远离一切混乱的脑健康解决方案后记 健康可以传染吗？附：亚蒙大脑系统简版问卷及解答附录A：健康生活，你应该知道的15个数字附录B：健康生活必备40则营养补充剂方案
作者介绍
丹尼尔 亚蒙，医学专家。临床神经科学家、精神科医师及脑部影像专家，主持世界闻名的亚蒙诊所。他是美国精神医学学会（AmericaPsychiatric Association）杰出学者，荣获多项写作和研究奖项，出版十九本书、专业及科普文章及录音带和录影带。 机构。ACI 是世界领先的，提供脑成像科学与临床实践的。是世界上最大的与精神病医疗相关的功能性脑扫描数据库，目前总计超过55,000扫描数据,诊所接待的患者来自75个国家和地区。 作家，艾美奖得主。Dr. Ame发表35篇专业文章，23本图书，其中包括纽约时报书《Change Your Brain, Change Your Life》与《Magnificent Mind At Any Age》。2010年2月, Harmony Books出版了他的新书《Change Your Brain, Change Your Body》. Dr. Amen,与联合派拉蒙电视网Leeza Gibbons合作出品了一档节目《饮酒的真相》对青少年进行酒精教育,该节目获得了艾美奖最佳教育类电视节目. 国际知名的专题讲者。他还经常做一些讲座，对象包括：美国国家安全局(NSA)，美国国家科学基金(NSF),哈佛学习与大脑峰会，百万圆桌会议，法院. 曾登上《Parade Magazine》《New York Times》杂志《Newsweek》 其它著作：《美好人生，从善待大脑开始》《强大脑书》 爱好：玩兵乓球
序言
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