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徐帮学 著 / 敦煌文艺出版社 / 2014-08 / 平装
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上书时间2023-02-04
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青少年心理健康自助读本:和厌学说拜拜
厌学是学生学习活动中的一种“病症”,它严重影响了学习活动的顺利进行,对青少年健康成长有很大危害性。《青少年心理健康自助读本:和厌学说拜拜》中大量的真实案例,让读者通过最生动、最直观的方式领会其中的奥妙,轻松治愈你的“厌学症”。
徐帮学,自2001年至今一直从事文学写作和图书编辑工作。曾参与策划主编过60多部图书。个人作品有:《食疗本草:彩色图文本》《做事做到位的大绝学》《心理减压健康书》《活力养生健康书》《餐桌上的宜与忌》《给上班族的减压枕边书》《史记文白对照全注全译》《最新学生实用汉英大辞典》等。
第一章别让厌学毁了你第一节认识厌学认识学习话说厌学厌学逸事第二节引起厌学的因素自我因素家庭因素学校因素社会因素趣味小测试——测测你的厌学程度第二章改变厌学情绪很简单第一节击垮厌学因素缓解心中的疲惫远离厌学精神疾病面对学校“暴力”缓解学习的压力第二节提升内在动力树立远大理想提高自己的意志力学会自我暗示趣味小测试——测测你的学习计划性第三章父母教育很重要第一节父母指导学生远离厌学摆正权势和名利培养孩子良好的性格父母应该做的第二节对父母的忠告不要溺爱孩子要智爱不要溺爱不拔苗助长允许孩子犯错误掌握治厌学的方法趣味小测试——让你父母测一测第四章自信——厌学的克星第一节要自信不要厌学自信心与学习自信——学生厌学的克星学习需要信心阳光学子更快乐第二节瞬间找回学习的自信面对逆境找处信面对考试不及格找自信考试焦虑症找自信面对未来盲目找自信趣味小测试——自信心第五章变“厌学”为“好学”第一节瞬间爱上学习要满怀兴趣地对待学习明确学习目标制订学习计划提高学习兴趣用科学睡眠增加学习力过度学习记忆训练第二节掌握一定的学习方法科学读书法程序与发现学习法猜测学习法变化学习法薄厚互返法掌握一定的考试技巧趣味小测试——测试学习动机第六章除掉学习的拦路虎第一节远离厌学有“三不”不痴迷网络不痴迷电视不过早恋爱第二节学会自我调整摆脱自卑心理摆脱焦虑的烦恼摆脱注意力不集中趣味小测试——测测你的学习注意力
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开播时间:09月02日 10:30