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张振 著 / 中医古籍出版社 / 2022-01 / 平装
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上书时间2025-03-02
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健康营养膳食大全
集营养、美食、食疗、保健于一体的健康百科全书。
上篇 营养膳食则
章 膳食营养与人体健康
健康从饮食开始
人体需要的营养
人体必需的其他矿物质
蛋白质的生理功能
保证蛋白质的摄入
脂肪在人体内的作用
摄取健康脂肪
注意补充维生素
从饮食中获取维生素
及时补充身体所需的水分
第二章 衡膳食是养生之道
什么是膳食
怎样才能维持膳食衡
……
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30