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孙麒麟 、 顾圣益 编 / 高等教育出版社 / 2013-07 / 平装
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上书时间2022-10-08
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“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材·高等学校公共体育通用教材:体育与健康教程(第5版)
健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。在科技日新月异、知识经济初见端倪的今天,一个国家、一个民族繁荣昌盛的决定性因素是人的素质,而人最重要、最基本的素质是身体素质。体育具有改变世界的力量。现代体育无论对于社会的发展,还是人的发展都有着巨大的影响。
上篇第一章领悟体育真谛第一节体育的渊源第二节体育与社会发展第三节体育与人的发展第四节大学体育的使命第二章维护健康法则第一节健康的内涵第二节健康的隐患第三节影响健康的因素第四节维护健康的法则第三章知晓人体运动奥秘第一节骨骼、关节、骨骼肌、神经系统与运动第二节心肺功能与运动第三节能量供给与运动第四节运动疲劳与恢复第四章把握科学健身要义第一节遵循锻炼基本原则第二节科学选择锻炼内容第三节制订实施锻炼计划第四节试着开个运动处方第五章追溯中西体育文化脉络第一节中西体育文化演进第二节中西体育文化比较第六章沐浴奥林匹克运动光辉第一节古代奥林匹克运动会的历史回眸第二节现代奥林匹克运动会的光辉历程第三节奥林匹克运动的贡献和文化理念第四节中国与奥林匹克运动下篇第七章开发人类潜能昭示回归自然——田径运动第一节认识“运动之母”第二节跑、跳、投——身体活动的基础第三节田径运动欣赏第八章品味球场激情体验多姿生活——球类运动第一节篮球运动第二节足球运动第三节排球运动第四节乒乓球运动第五节羽毛球运动第六节网球运动第九章引领健身潮流彰显个性魅力——时尚健身第一节有氧运动第二节形体健美运动第三节瑜伽第四节保龄球运动第五节台球运动第六节高尔夫运动第十章传承文化精髓演绎中华神韵——传统养生第一节传统养生的文化理念第二节传统养生保健原则第三节传统养生的内容和方法第十一章跨越水上天堑挑战水上障碍——水上运动第一节游泳运动第二节水上运动第十二章寻求生命之源拓展生活空间——野外运动第一节野外运动的文化内涵第二节定向运动、野外生存、登山、攀岩、远足郊游与野营第十三章逆战千里冰雪感悟生命活力——冰雪运动第一节冰上运动第二节滑雪运动第十四章挑战自然天险尽显人生风采——极限运动第一节走进惊险刺激的极限运动天地第二节名目繁多的极限运动主要参考文献
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开播时间:09月02日 10:30