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郜文辉 、 肖子曾 编 / 中国中医药出版社 / 2015-02 / 平装
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上书时间2023-10-08
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中医养生全书·有益全身的养生妙招:人体不同部位的保健养生
从“头”到“脚”教你变得更美,当你皱纹爬上眼角时,当你不再明眸善睐时,当你头发干枯时,当你发现你的五官四肢均在慢慢出现变化而衰老时,不要惊慌,《中医养生全书·有益全身的养生妙招:人体不同部位的保健养生》教你简便易行、即学即用的科学养生方法,让你健康美丽不再是梦。
肖子曾,现为湖南中医药大学教授,中国民族医药学会教育研究分会副会长兼秘书长,世界中医药联合会亚健康分会副秘书长,湖南中医药学会亚健康专业委员会副主任委员,湖南省中医药管理局中医药养生保健宣讲专家,长沙市健康管理学会会长,《湖南中医药大学学报》编委,《国际中西医结合杂志》编委。主持、参与国家、省部级课题30余项,获省、厅级科研、教研成果奖10余项,在国家、省级学术核心刊物公开发表学术论文50余篇,出版学术著作近20部。长期从事中医教学、科研、临床及管理工作。
郜文辉,女,中医学博士,湖南中医药大学教师。主要从事中医经典课程教学以及中医药防治常见病临床工作。热爱中医,熟读经典,对中医药保健养生美容深有兴趣,参编著作8部,担任《草本美容》副主编、《亚健康方药学》编委。
第一章怎样拥有好皮肤日常护肤要谨记讲究饮食皮肤好洗脸也有大学问补水护肤有讲究睡得饱,皮肤好护肤远离烟和酒压力小,皮肤好脏腑疾病及时医面部抗衰运动法面部放松按摩法水果敷面要谨慎怎样使肤色白嫩红润药膳食疗美容法外敷美白护肤法脸上长斑怎么办内服祛斑小方法自制面膜能祛斑脸上长皱纹怎么办正确睡姿消皱纹运动按摩除颈纹内服药膳能抗皱外敷祛皱小方法嚼口香糖也祛皱每天唱歌能祛皱脸上长痘痘怎么办痘痘肌肤需注意食疗祛痘小方法痘痘患者应忌口几种祛痘中成药第二章健康眼睛看世界保护眼睛不生病适度用眼讲卫生饮食得当胜吃药配合运动效更佳药膳味美能护眼艾灸也能保护眼好情绪,很关键视力疲劳怎么办分型食疗效果佳……第三章打造“乌黑亮丽”的秀发第四章鼻子健康最重要第五章牙齿洁白又坚固第六章咽喉不适有妙招第七章如何远离颈椎病第八章“完美乳房”需保养第九章打造优质“小蛮腰”第十章保护膝盖要趁早第十一章呵护我们的脚
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开播时间:09月02日 10:30