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橡树国际心理机构 编 / 北京理工大学出版社 / 2008-06 / 平装
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上书时间2023-05-26
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哈佛教授的心理咨询课
《哈佛教授的心理咨询课》是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课,能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户,找到希望和阳光。对于每个人来说,学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期,而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候,对于从前所接受的理论和观念会重新审视,这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期,针对很多人在心态上出现的盲点和误区,本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等,给予良性的、循循善诱的开导。站在青少年的角度,用故事诠释人生哲理,给每个人留下自我发现、自我调试和自我提高的空间。
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第一章自我认知:做最真实的自己你有自知之明吗最好的镜子是你自己让自己成为珍珠你不可能让所有人满意让自己成为第一名心理测试:测测你的自我认识能力第二章成绩不等于你全部的能力你能把握的只有今天努力,从小事做起处于低处的优势做有意志的“超人”不做一落千丈的江郎不要在尝试之前寻找托词如何消除学习疲劳心理测试:你的学习方法正确吗第三章攀比带不来荣誉攀比是个贬义词放弃不属于自己的别这山望着那山高保持自我本色与自己赛跑你穿名牌,谁买单心理测试:你会消费吗第四章掌控自己的情绪,拥抱积极的人生做自己的心理医生随机应变是一种智慧如果错了,请承认把不良情绪留在昨天不给忧虑太多的时间批评能帮助你成长掌控情绪的“转换器”将“我不要”埋葬心理测试:你是容易生气的人吗第五章拒绝空虚,把阳光领进心田生命的价值取决于自己使自己的圆圈变大给自己一个指引的灯塔重新再做一个梦充实地度过每一天你可以变得很坚强生活需要完整的构想心理测试:你过得充实吗第六章避开惰性的深渊不要让惰性虏获你勤奋是进步的催化剂气球能不能升起,和颜色无关做与时间赛跑的人悉数名人成功前的遭遇克服惰性的六个步骤心理测试:测测你的懒惰程度第七章不要过于追求完美完美都是相对的缺陷是一种真实的美龅牙,不是罪过放弃追求完美:盛田昭夫致儿子的信追求完美反而不完美适度追求完美,收获更美心理测试:你是不是完美主义者第八章自卑是人生的大敌走出自卑的泥潭你要做最好的自己你的能力在你意料之上永远坐在第一位用自信打败自卑你也可以超前自我发掘,锻炼自己的特长心理测试:你是否有自卑倾向第九章摆正友谊的天平什么是真正的朋友用理性制定你的交友原则真诚,让青春绽放微笑倾听,是友情的试金石赞美别人,你能获得更多抛开嫉妒,才能心心相印心理测试:你是不是受人欢迎的人第十章跨越与父母间的代沟尊重,让理解与爱同行爱,让母亲的愿望简单你有责任温暖父母的心在建立自我时学会自立原谅他们的误解和缺点心理测试:你与父母相处得好不好第十一章不要做金钱的奴隶培养自己节俭的习惯让每一分钱都花得值得洛克菲勒的金钱观只要属于你自己的东西不做挥金如土的傻瓜比物质不如比能力守财奴拥有的只是数字付出比索取更幸福心理测试:测测你的金钱观第十二章远离忧郁:避开青春的地雷不让抑郁遮盖所有的色彩让青春之花自由绽放忘记心中的那些秘密砌好青春的防护墙不要只和孤独做伴抑郁:心灵的流感避开侵蚀青春的泥潭心理测试:测测你的忧郁指数第十三章偶像不是你的上帝偶像原来只是木头你不比你的偶像差正确对待“追星”自己也值得崇拜心理测试:菲尔人格的10项测试题第十四章早恋终将成为一枚苦果喜欢和爱不一样爱情,不代表全部的生活早开的花蕾不结果打开另一扇窗,生活更精彩升华不成熟的爱心理测试:你有没有早恋倾向第十五章远离嫉妒,让自己的路变长嫉妒:心灵的恶性肿瘤不让嫉妒到处惹祸透析电影《嫉妒》中的人生观熄灭嫉妒的怒火别让青春的列车抛锚给自己一个不嫉妒的理由用实力证明自己心理测试:你的嫉妒心有多严重第十六章人生路上,崎岖要比坦途多失败时,保留你的战斗力不让绝望见缝插针懦弱会让你的机会溜走磨难是生命中的财富困难都是可以战胜的坚持做自己,你就是成功的不轻易放弃你的选择达观接受生活的一切心理测试:哪种困难会让你崩溃第十七章走出猜疑的迷阵猜疑,只会造成遗憾解开思想中的无形枷锁头盔鱼和巨蝎虾的故事从哪里着手防备猜疑架设沟通的桥梁相信别人等于相信自己怎样拨开猜疑的迷雾心理测试:你的疑心有多重第十八章消除恐惧,让沟通成为人生的基石你不是一个“多余人”审视自我的缺点一滴水如何才能不干涸你为什么怕见人照顾别人的自尊心记住他人的名字别再固执下去了在人生舞台上亮出自己心理测试:你是否患有社交恐惧症第十九章走出自闭,不要拒绝世界自闭是为自己设计了一个牢笼拒绝自己就是拒绝世界人生,是需要呐喊的走出自闭,向生活敞开心扉让阳光洒进心田挥散自己天空上的阴云心理测试:你是一个自闭的人吗第二十章消除自恋的隐伤,打碎自恋型人格自恋:水仙花之恋相貌不是你能力的代言别让自恋成为一种病听听别人是怎么说你的找准自己的位置芙蓉姐姐们的时尚手中的玫瑰你要送给谁心理测试:你是否是自恋型人格
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开播时间:09月02日 10:30