成功加入购物车
蒋永利 、 孙爱君 编 / 延边大学出版社 / 2013-01 / 平装
售价 ¥ 16.90 6.0折
定价 ¥28.00
品相 九五品
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2023-08-04
卖家超过10天未登录
健康生活指南:实用饮食养生经
《健康生活指南:实用饮食养生经》倡导健康饮食新概念,引领健康饮食新潮流。其内容与时俱进,科学实用。从读者需求出发,想读者之所想,写读者之所需。全书共二十章,从时尚饮食新视野、五谷杂粮养生经、五味食物养生经、五色食物养生经、四季饮食养生经、男女老少饮食经、常见病症饮食经、不同人群病症饮食经、抗癌防癌饮食经、果蔬滋补经、常见食物实用经、美食养生经、野菜养生经、食物“鸳鸯”配、食物有“相克”、血型与饮食宜忌、情绪与饮食宜忌、中医的饮食宜忌、食用油养生经、时尚饮茶经等内容说开去,突出一个“新”字,为读者开拓了一个饮食养生、健康生活的新天地。《健康生活指南:实用饮食养生经》语言通俗易懂,分类详尽,简单有效,方便实用,贴近大众生活,是广大读者和家庭生活的必备指南。
第一章时尚饮食新视野三餐如何吃才合理与均衡豆角先洗后摘有营养对症吃些“心情餐”火锅这样涮美味又营养速冻食品、冰冻猪肉、冷藏蔬菜怎么吃才更有营养反季节蔬菜怎么吃才安全饮食营养最佳时间三种家常菜做法要改变饭后吃个梨排出致癌物看菜放盐先后有别做菜时这样放葱姜蒜才味美烹饪中少盐增味的技巧这样做冻豆腐更好吃吃粗粮后要多喝点水喝酸奶有讲究做这三道菜最好加点醋饭桌上别少了果醋不要随便吃“营养盐吃水果要抓时间差中午吃面条最适合面越筋道越营养鲜榨果汁“泡沫”最有营养这些菜不宜放味精米饭变个花样吃更营养选对骨头熬好汤排骨汤少放盐补钙效果更好油炸食品越薄对健康越有害初秋、仲秋、晚秋最宜进补的食物六种蔬菜最好不要买蜂蜜的十个新功效十种食物不要空腹吃延缓衰老的饮食原则食用动物肝脏的六个原则苹果的三个新功效第二章五谷杂粮养生经粗细搭配杂吃才营养糙米最有营养吃粳米滋补吃黑米补肾吃糯米排毒吃薏米养颜吃小米养胃五谷杂粮的饮食宜忌黑豆绿豆赤小豆芸豆蚕豆扁豆豌豆黄豆芝麻薏米荞麦大麦燕麦小麦黑米西谷米高梁玉米小米糯米粳米第三章五味食物营养经酸味食物的营养功效与宜忌甜味食物的营养功效与宜忌苦味食物的营养功效与宜忌辣味食物的营养功效与宜忌咸味食物的营养功效与宜忌第四章五色食物养生经红色食物这样吃养生苋菜番茄草莓山楂樱桃西瓜石榴火龙果柿子红辣椒胡萝卜苹果红枣红豆枸杞子猪肉牛肉羊肉狗肉兔肉猪蹄猪肝猪血鸭肝鸭血鸡肝鸡蛋驴肉绿色食物这样吃养生大白菜小白菜菠菜生菜油菜空心菜甘蓝韭菜香菜茼蒿芹菜香椿荠菜……第五章四季饮食营养经第六章男女老少饮食经第七章果蔬滋补经第八章食物“鸳鸯”配第九章食物有“相克”第十章常见食物实用经第十一章常见病症饮食经第十二章抗癌防癌饮食经第十三章不同人群病症饮食经第十四章中医的饮食禁忌第十五章血型与饮食宜忌第十六章情绪与饮食宜忌第十七章关食养生经第十八章野菜养生经第十九章食用油养生经第二十章时尚饮茶经
展开全部
图2
图3
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30