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2020-04-01
张颖 编 / 吉林出版集团股份有限公司 / 2020-04
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健美操/全民健身计划系列丛书
为了贯彻全民健身指导思想,激发人民群众参加体育活动的热情,营造全民健身的浓厚氛围,吉林体育学院组织专家学者组成编写组,按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写,共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的知识,对指导大众健身颇有助益。
《健美操》为其中一册,全面、详细地综合介绍有关健美操中的知识和技能。
第一章 概述第一节 起源与发展第二节 场地和装备第二章 运动保健第一节 自我身体评价第二节 运动价值第三节 运动保护第三章 基本技术第一节 基本术语第二节 基本动作第四章 健美操成套动作第一节 单一组合动作第二节 成套综合动作
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开播时间:09月02日 10:30