健美操朱晓龙,李立群　主编浙江大学出版社 9787308124577

笔记很少，整体很新，塑封已消毒，是旧书里面挑出很新的那部分单独售卖的，不满意可以退货。

作者: 朱晓龙,李立群　主编
出版社: 浙江大学出版社
ISBN: 9787308124577
出版时间: 2014-01
版次: 1

装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 241页
字数: 99999千字

作者: 朱晓龙,李立群　主编
出版社: 浙江大学出版社
ISBN: 9787308124577
出版时间: 2014-01

版次: 1
装帧: 平装
开本: 16开

纸张: 胶版纸
页数: 241页
字数: 99999千字

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【塑封已消毒，书非常新】【用过的书，有少许笔记】但不影响阅读，无附件和增值服务等。

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基本信息
书名:健美操
定价：35元
作者:朱晓龙,李立群　主编
出版社：浙江大学出版社
出版日期：2014-01-01
ISBN：9787308124577
字数：330000
页码：241
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐

内容提要
朱晓龙、李立群主编的《健美操》用通俗易懂的语言阐述了健美操项目的专业知识和技术运用，结合项目特点及国际健美操的发展趋势，把健美操课程分为初、中和高级三部分进行编写，以适合于不同层次水平的大学生需求。在初、中级健美操内容中增加了有氧拉丁、爵士、踏板等不同种类型的健身操内容；而高级健美操则偏重于竞技健美操的练习。学生可以根据自身的基础选择适合自己的套路进行练习。同时《健美操》也融合了营养、运动处方、医务监督、运动损伤的预防及处理等内容。本教材内容丰富，形式多样，寓娱乐于健身之中，通过适当的健美操练习，培养审美意识，提高健康水平，为社会培养高素质、高文化、健康的精英人才而创造条件。
目录
章健美操运动概述节健美操运动起源与发展趋势第二节健美操运动分类、特点与内容第三节健美操运动对当代大学生健身的价值第二章健美操的基础知识及运用节健美操锻炼的生理负荷第二节健美操运动的营养指导第三节健美操的基本元素第四节健美操与形体美第三章健美操运动安全与评价节健美操运动的专项身体素质第二节常见健美操运动练习方法第三节健美操的运动处方第四节健美操运动的健身水平评价第五节健美操运动中常见运动损伤的预防与处理第四章健美操运动技术节初级健美操第二节中级健美操第三节高级健美操第五章健美操创编指南节健美操的创编元素第二节健美操的音乐选择与应用第三节健美操成套的创编第六章健美操运动的竞赛组织与规则节健美操运动竞赛组织与要求第二节健美操运动竞赛常用规则和裁判法第三节校园小型竞赛与活动的组织与实施第七章啦啦操节啦啦操概述第二节啦啦操基本动作及范例第三节啦啦操竞赛规则附录附录一《国家学生体质健康标准》实施办法附录二《国家学生体质健康标准》大学生评分表附录三免于执行《国家学生体质健康标准》申请表主要参考文献
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