成功加入购物车

去购物车结算 X

联华书屋

商品分类

专题
孔网分类

店主推荐(2)
图书

童书(1664) 综合性图书(1626) 教材教辅考试(1373) 文学(534) 医药卫生(529) 艺术(382) 工程技术(360) 小说(309) 历史(292) 经济(247) 管理(195) 国学古籍(173) 哲学心理学(138) 社会文化(123) 自然科学(119) 法律(98) 政治(78) 语言文字(69) 体育(46) 教育(40) 生活(39) 宗教(20) 计算机与互联网(13) 地理(10) 军事(2)

店铺首页全部商品最新上架店主推荐珍本图书优惠特价动态

手机逛本店

微信扫码访问

图文详情

像高手一样行动人生高回报率的100个微习惯利兹著人民邮电出版社9787115701138

举报

全新正版可开票假一赔三极速发一般上午的订单当天发，

作者: 利兹著
出版社: 人民邮电出版社
ISBN: 9787115701138

出版时间: 2026-08
装帧: 平装
开本: 48开

作者: 利兹著
出版社: 人民邮电出版社

ISBN: 9787115701138
出版时间: 2026-08

装帧: 平装
开本: 48开

售价 20.87 7.0折

定价￥29.80

品相全新

优惠

发货

承诺48小时内发货

运费

本店暂时无法向该地区发货

延迟发货说明

时间：

说明：

上书时间2026-08-24

数量: 库存60件

立即购买加入购物车收藏

卖家超过10天未登录

十一年老店

联华书屋

店铺等级

拍卖等级

资质认证

90天平均

成功完成

好评率

发货时间

店主

联系

在线交谈离线留言

地址

河北省保定市涿州市

电话

进店逛逛收藏店铺

商品详情
店铺评价

立即购买加入购物车收藏

手机购买

微信扫码访问

商品分类：

社会文化

货号：

1204473537

商品描述：

作者简介
利兹

自媒体博主，北京科技大学工学硕士，爱好心理学科普，善于发掘读者细腻的心理需求，多年大众心理研究者和践行者。

目录
第一部分

1每天做3次腹式深呼吸/10

2周末去公园待20分钟/12

3每天晒15分钟太阳/14

4早晨冥想10分钟/16

5每天运动至少20分钟/18

6午餐时多吃半份蔬菜/20

7每天喝水1.5~2升/22

8睡前15分钟不看手机/24

9在固定时间睡觉和起床/26

10早晚认真刷牙/28

11吃饭时专心感受食物的味道/30

12多和心态积极的人相处/32

13生气时先默数10秒再开口/34

14压力大时写流水账/36

第二部分

15恐慌不安时把手臂放在胸前/38

16睡前写感恩日记/40

17早上对着镜子说一句肯定自己的话/42

18每天开心地笑一次/44

19每周和动物互动半小时/46

20每天主动暂停一分钟，什么都不做/48

21每天与自己对话一次/50

22每月主动与朋友联络一次/52

……

内容摘要
为什么有些人明明看起来并不费力，却总能在健康、事业和人际关系上持续拿到高分？普通人逆袭的关键到底是什么？在快节奏的今天，我们往往高估了短期爆发的力量，却严重低估了微习惯的长期复利。其实，拉开人生差距的，很少是运气或天赋，更多的是那些藏在细节里的行动逻辑。微习惯是一种极低成本、高确定性的行为杠杆。它不需要你咬牙坚持，却能像多米诺骨牌一样，一旦推倒第一个，就能引发生活和事业的链式反应，让改变自动发生。本书精选了100个人生高回报率的微习惯，涵盖精力管理、认知突围、财富积累等方方面面。你不需要做到完美，只需每隔几天尝试一个微习惯，直到找到最适合你的，并内化到你的日常生活中。如果你能践行其中的5%，或许就能打破平庸的稳态，跑赢绝大多数还在靠“打鸡血”过日子的人。毕竟，时间从不会辜负每一个微小的行动，它会把汗水酿成酒，把平凡炼成金。

主编推荐
1.一次讲清100个微习惯：理解高手，成为高手100个微习惯覆盖精力管理、认知突围、财富积累、人际交往等方方面面。用通俗易懂的语言，洞悉高手行动的底层逻辑，获取改变人生的具体方法。2.全面解析微习惯在工作、生活中的应用从高效工作到财务自由，从情绪管理到人际关系……面对人生大大小小的场景，帮你用微小的行动，撬动大大的改变。3.漫画图解，便携小开本轻松翻阅配有清晰简明的插图，帮助理解、加深印象；14cm*14cm便携开本，随时充电。
配送说明

...
相似商品
为你推荐

专题

店主推荐(2)

孔网分类

图书

孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课

开播时间：09月02日 10:30

即将开播，去预约

直播中，去观看