家庭养生坊之少生病的智慧 杨印峰 编著 正版图书
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全新正版书籍,支持七天无理由
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作者:
杨印峰 编著
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出版社:
人民体育出版社
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ISBN:
9787500952169
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出版时间:
2018-02
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装帧:
平装
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开本:
16开
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ISBN:
9787500952169
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出版时间:
2018-02
售价
¥
44.60
8.0折
定价
¥56.00
品相
全新
上书时间2024-05-22
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商品描述:
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作者简介
杨印峰,1956年毕业于中国科学技术大学实验核物理专业,毕业后留校任教。1998年退休后开始学习有关养生知识,调理自己的身体。
目录
章养生概论1
一、影响健康的因素2
(一)健康长寿的条件2
(二)人为什么会生病3
二、养生的内容6
(一)养生法则6
(二)养生方法8
三、养生重在养阳10
(一)养阳先养脾胃11
(二)养阳必养肾11
第二章养生的理论基础12
一、阴阳学说12
二、五行学说13
(一)五行相生与制约15
(二)五行与五脏16
(三)五行、五色、五官、五音与情感17
(四)阴阳五行与脏腑的表里关系21
……
内容摘要
书稿前两章简单介绍了和养生相关的一些概念,从第三章开始给出人体的体质分类与判别,让读者根据自己的体质进行养生,其中养生的方法主要有饮食养生、动静养生、音乐养生等。另外,作者还将一些有实用价值的内容做成速查表,并在附录部分展现。
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