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徐泽旭 / 花山文艺出版社 / 2021-04 / 其他
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上书时间2024-05-11
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隐幽的人性:超越自卑的心理学(实践版《自卑与超越》。郑立峰、陶思璇等名家力荐。自卑也是一种优势。)
自卑意味着轻视自己,低估自己,意味着我们把别人的看法放在很有意义的地位,以至于在不断努力满足别人期望的过程中迷失了自己。但是,自卑几乎是与生俱来,我们不能憎恶它,不能永远摆脱它,甚至不能拒绝它,但是我们可以超越它。 在本书中,你将了解到: 什么样的人是自卑者 自卑者的思绪和行为表现 原生家庭和社会环境对自卑的影响 自卑者的内心平衡和惊人的天赋 如何超越自卑,温柔对待自我
徐泽旭,国家二级心理咨询师,国家认证家庭系统排列导师,国企环保公司情绪压力导师。 遍访名师,师从华人家庭系统排列第一人郑立峰、国际系统排列大师龚贝莎 、费登奎斯/伊莎兰按摩大师奇·兰登 、声音疗愈导师莎拉·沃维克、即兴喜剧/疗愈小丑导师艾伦,举办沙龙、讲座、工作坊百余场,心理咨询、家庭系统排列累积个案数千小时。
第一章 自卑之困:被低估的我 认识的陷阱 头脑的游戏 总结 第二章 内忧外患:和潜藏内心深处的自卑者对话 思维:自卑者潜在的语言模式 情绪:敏感内心的外在流露 面具:脆弱情感的行为表现 第三章 成因溯源:你和自己的关系也是你和世界的关系 自卑的成因 经历的类别 核心经历——尘封在记忆中的心灵重创 背景与环境——习以为常和潜移默化 内感经历——独自走过的漫长的路 第四章 自卑者的盔甲与火把:是无助,但更是天赋 盔甲:微妙的平衡 火把:苦厄的馈赠 第五章 转化自卑:蜕变的英雄之旅 接纳自我——走出情绪失控的恶性循环 正视自我——你本来就无所不能 表达自我——你的感受应该被听见 疗愈自我——拥抱内心的无助小孩
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开播时间:09月02日 10:30