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心理提升
巨雷 著 / 机械工业出版社 / 2012-11 / 平装
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上书时间2022-09-18
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热血军迷:西点心理提升宝典
《热血军迷:西点心理提升宝典》将西点军校的独特魅力与“心理提升”相结合。开篇即介绍了西点军校,特别是该校的“兽营”,奠定了本书“心理提升”的主题。
之后各章总结归纳了西点军校的教育理念,阐述了它们与心理提升的关系,如体能、学力、行动力、潜能等对心理能力提高的巨大影响。西点军校特别注重体能训练,《热血军迷:西点心理提升宝典》也以专门一章强调了体育运动对心理能力提高的巨大促进作用,是比较创新的内容。
西点军校的心理提升法则,是“西部牛仔”的精神火把,每个想把自己打造成男子汉的朋友,都应该跟随西点军校的步伐,打造自己完美的心理素质。
前言第1章认识你的天堂或魔窟1.1这就是西点1.1.1西点军校扫描1.1.2激烈的竞争1.1.3辉煌的荣光1.2兽营实录第2章体能与心理能力2.1心能的发动机-体能2.2“为有源头活水来”-运动与自信心2.3汗水与好心情相伴2.4动起来,跟亚健康说拜拜2.5压力放松术2.6一跑解千愁,抑郁不再来2.7西点:每一个军校学员都是运动员第3章学力与心理能力3.1学习是西点精英成功的习惯3.2透视别人,放松自己3.3多学习你就能更淡定3.4搭上时代列车的好方法-不断充电3.5怎样才能成为自己的主人翁3.6福特一生给我们的忠告3.7“善其事,利其器”-心理学是个好东西第4章毅力与心理能力4.1故事背后的故事-“兽营”密码4.1.1这就是兽营4.1.2批评的声音4.1.3西点“兽营”背后的东西4.2坚持原则让你“有种”4.3“齐祖”谢幕给我们的启示-冲动是魔鬼4.4毅力是坏心情的防火墙4.5钢铁是怎样炼成的?4.6以情感人,以情强心4.7西点人:我们的字典里没有“半途而废”4.87种常见意志力疾病与自我搞定法第5章志向与心理能力5.1西点军校的必胜信念5.2“不管风吹浪打,胜似闲庭信步”就是这么来的5.3心灵空虚?让志向来终结5.4既然买不到后悔药,那就过一种无悔人生5.5达成目标的成功配方5.6西点学员:百尺竿头,更进一步5.7一个80后青年的毁灭启示5.8“我有一个梦想!”第6章行动力与心理能力6.1西点军校的高难度动作6.2放开手脚干,你的胆量会“滚雪球”6.3让行动的步伐干掉心理的纠结6.4行动要快,要“狠”6.5害你没商量,借口划伤你的心6.6关于“今天”的西点校规6.7心里牢记:行百里者半九十6.8“胆大心细脸皮厚”的哲学意义第7章潜能与心理能力7.1美国陆军的招募口号:“Beallyoucanbe!”7.2潜能开发之门-心理暗示7.3运用潜意识,你就是“和谐号”7.4成功并没有你想象的那么难7.5西点军校:让榜样的力量渗透进潜意识7.6请单击潜意识,清除心理障碍7.7让“青春”成为思维定势7.8心理素质与潜意识是“好兄弟”7.9打造你完美的心理场后记
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开播时间:09月02日 10:30