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王玉川 著 / 上海科学技术出版社 / 2008-10 / 平装
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中医养生学
《中医养生学》为高等医药院校试用教材,供中医养生康复专业用。中医养生学的概念、中医养生学的性质和特点、中医养生学的地位和任务、学习的方法和要求、上古时期、先秦时期、汉唐时期、宋元时期、明清时期、近代与现代、生命、天年、衰老、天人相应、形神合、动静互涵、协调平衡、正气为本、中医养生学的基本原则、精神养生、情志变化、调神养生法、调摄情绪法等等。
王玉川(1923-),上海奉贤人,北京中医学院教授
上篇基本理论知识第一章绪论第一节中医养生学的概念第二节中医养生学的性质和特点第三节中医养生学的地位和任务第四节学习的方法和要求第二章中医养生学发展筒史第一节上古时期第二节先秦时期第三节汉唐时期第四节宋元时期第五节明清时期第六节近代与现代第三章中重养生学的基本理论第一节生命第二节天年第三节衰老附1:近代衰老学说附2:廷缓衰老的理论和实验研究概况第四节天人相应第五节形神合第六节动静互涵第七节协调平衡第八节正气为本第四章中医养生学的基本原则中篇常用的养生方法第五章精神养生第一节情志变化第二节调神养生法第三节调摄情绪法第六章环境与养生第一节养生环境的基本概念和分类第二节自然环境与健康第三节居住环境与健康第四节室内环境与健康第七章起屠作息与养生第一节起居有常第二节劳逸适度第三节服裝顺时适体第四节排便保健法第八章睡眠养生第一节睡眠的生理第二节睡眠的时间和质量第三节睡眠的方位与姿势算四节睡眠与卧具第五节睡眠环境与宜忌第六节失眠的预防第九章饮食养生第一节饮食养生的作用第二节饮食调养的原則第三节进食保健第四节食后养生第十章房事与养生第一节房事养生教育的重要性第二节房事的生理作用第三节节制房事的意义第四节房事保健的原则和方法第五节强肾保健功法第六节房事禁忌第十一章运动养生第一节运动养生机理、特点和原则第二节运动养生的形式和流派第三节气功保健第四节五禽戏第五节太极拳第六节八段锦第七节易筋经第十二章娱乐养生第一节娱乐养生的意义第二节娱乐养生的方法第十三章浴身保健第一节浴身保健的分类第二节冷水浴第三节热水浴(包括冷热交替浴)第四节蒸气浴第五节矿泉搭第六节药浴第七节其他浴身方法介绍第十四章保羹钎、炙、按摩第一节保健针、炙、按摩的意义及异同第二节针刺保健第三节保健灸法第四节保健推拿按摩第十五章药物养生第一节药物养生的机理第二节药物养生的应用原则第三节益寿延年中药举例第四节益寿延年方的蛆方原则第五节益寿延年“名方”举例附:延续衰老药物的现代研究概况下篇审因施养第十六章因人养生第一节胎孕保健第二节少儿保健第三节青少年的保健第四节中年保健第五节老年保健第六节妇女保健第七节体力劳动者的保健第八节脑力劳动者的保健露十七章体质养生第一节体质学说与养生第二节体质差异形成的原因和分类第三节不良体质的养生第十八章部位养生第一节口腔保健第二节颜面保健第三节头发保健第四节眼睛保健第五节耳的保健第六节鼻的保健第七节四肢、手足保健第八节胸背腰腹保健第九节五脏保健法第十九章园时养生第一节因时养生的原则第二节春季养生第三节夏季养生第四节秋季养生第五节冬季养生第六节交节前后的自我调养第二十章区域养生第一节区域划分及其与健康的关系第二节山区第三节平原和盆地第四节海滨
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开播时间:09月02日 10:30