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胡维勤 著 / 化学工业出版社 / 2013-01 / 平装
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上书时间2022-09-18
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大医堂中医名家养生系列:男人养肾女人养肝
《大医堂中医名家养生系列:男人养肾女人养肝》结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养肝,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用;同时,结合当今社会都市男人的生活方式、饮食习惯,主要介绍了食疗、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”“女子以肝为先天”等中医理论展开论述,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。
《大医堂中医名家养生系列:男人养肾女人养肝》贴近生活,易学易用,可为都市男女的健康提供切实可行的养生之方。
胡维勤,原中央警卫局中南海门诊部(后更名为中国人民解放军总参警卫局保健处)保健专家,主任医师(正师级),教授。曾先后为朱德、华国锋、谷牧、姚依林等多位领导同志做过保健医生,并在党和国家的多次重大会议和活动中担任保健工作,也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务,积累了丰富的保健经验,被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”,享受国务院颁发的政府特殊津贴。
曾出版《男人养精女人养血》等畅销科普书,因书中凝聚了胡教授几十年行医心得和临床经验,一经出版就在广大读者中迅速流传,北京电视台科教频道、生活频道,中央人民广播电台等媒体纷纷报道,并受邀做客全国多家电视台健康节目。现为“香磨五谷”项目首席养生专家。
上篇·男人养肾第一章·健康的肾,彰显健康的男人男人要“性”福,肾气需旺盛男人要养本,肾中藏真精男人要长寿,养肾是关键肾主骨生髓,使男人强健聪明肾是水液开关,使男人周身通畅男人要“气”场,肾是气之本男儿多壮志,养肾可长志第二章·别让“肾虚”坑了你,常见肾疾的调理与保健食色性也,二阴肚子帮你找回“色”之本性男人阳痿不用愁,“沙漠人参”为护根神军多吃山药鸡肉,拒绝当“快枪手”黄芪鲤鱼汤,让小便不再癃闭行房性事学问大,造作有差易房劳小便虽“小”,隐藏养肾大秘密莫“怕”莫“怕”,伤肾又伤身栗子猪肾粥,腰膝酸痛无须忧黑芝麻桑叶丸,治脱发的好帮手山萸肉粥,男性遗精的给力杀手酸酸甜甜乌梅汤,治疗血尿的良方第三章·怎么养肾最健康?最简单的护肾养肾法男人四十不惑,按摩耳朵志气发肾在液为唾,吞咽唾液也是养肾良方若让肾精焕发,多做脚下功夫男人多护腰,壮似一头牛养肾可开窍,不做糊涂男顺应天时,冬季更应注重养肾病从口入,小心饮食不当伤肾是药三分毒,滥服药物易伤肾下篇·女人养肝
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开播时间:09月02日 10:30