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祈莫昕 著 / 北方妇女儿童出版社 / 2014-06 / 平装
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上书时间2023-03-08
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每天读一点快乐心理学
你希望拥有什么样的人生?每个人的回答都一样:"快乐的人生"。活着是一种生命状态,快乐地活着则是一种修行。亲爱的朋友,如果你至今还没有做到快乐地生活,那么原因就在于你的人生态度错了。该怎样让自己拥有快乐的人生呢?
很多人快乐,不是因为拥有得多,而是因为计较得少;不是因为生活优越,而是懂得仔细体味生活的味道……当你学会放下,就会因为减负而获得轻松;当你懂得满足,就不会因为得不到而苦恼;当你做到大度,就会因为宽容而宽心……
快乐生活的秘密就是这么简单,每天读一点快乐心理学,你就能找到快乐生活的真谛。
Part01乐由心生/7快乐是什么/8给快乐一个沙发来坐/11快乐让人耳聪目明/13转角之处有惊喜/16遇见梦中情人的快乐/19只想吃到美味的冰激凌/22快乐会叠加,也能递减/25每个人都是生活的艺术家/28Part02我们为什么不快乐/31吃不到葡萄就说葡萄酸的狐狸/32抱怨是刺穿心灵的利剑/34人人都有红眼病/37总学井底之蛙呱呱叫/41眼前是副有色眼镜/44这样想要,那样也想要/46感染了“踢猫效应”/49原来自己才是浑身紧张的刺猬/52快一点儿,再快一点儿/55没有人完美无缺,正视自己的不完美/59越攀比,越有气;越比较,越伤心/63给精神松松绑,给心灵放放风/68Part03快乐的原始动力/73别那么轻易就不满/74拆掉郁闷的墙/77不要好心办坏事/80给“敌人”一个机会/84来一场华丽的自嘲/88先接受最坏的结果/91没有不劳而获的快乐/95定时清理心中的垃圾/98不完美才完美的快乐/100不值得的事不要做/103很多事不该那么着急/106Part04快乐的心灵能量/109警惕时间在流逝/110麻烦不是用来嫌弃的/113不幸未必就是灾难,也可能是幸运/117一只猫咪的幸福生活/121别让仙人掌渴死在你的窗边/125不浪费每一粒粮食/128校花的故事/131一口吃掉虚无/134爱我的人请举手/137Part05快乐在左,我在右/141给心灵做个透视,看看什么让你不快乐/142快乐就像毛毛雨,只要伸手就能接住/146快乐、痛苦是两条路,就看你选择哪一条/152不做坏情绪的奴隶,就在快乐中生活/156看开、想开,心开了,人就开心了/161生气与危险只有一个英文字母之差/167不要让别人制造的麻烦变成你的烦恼/171心情郁闷时不妨“穷开心”一下/174情绪是个多面体,转一下就是快乐/179为何团团转,皆因绳未断/183抱怨像个黑洞,会吞掉你所有的快乐/188以怨养怨,是将痛苦N次方/192只有拥有希望,才会拥有快乐/197当你微笑时,整个世界都在笑/200没有爱的人生是不快乐的人生/204活在当下,快乐其实很简单/208换一种想法,每天都有好心情/213Part06从今天起快乐地生活/217关于快乐的三个故事/218倾听曾经听而不闻的声音/221像塔莎奶奶那样快乐地活着/225买最好的礼物送给自己/229和亲爱的他一起做饭/231只用改变一点点/234找到属于自己的床/237认识最真实的自己/240做个收藏快乐的收藏家/243眼里能容沙,心中能撑船/246糊涂一下又怎样/250乐活秘籍:做个有用的人/253
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开播时间:09月02日 10:30