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蒙明炬 编 / 中央编译出版社 / 2007-03 / 平装
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上书时间2022-10-05
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做自己的心理医生全集
《做自己的心理医生全集》以生动贴切、具有代表性的心理故事,加以科学条理性的分析,阐释和剖析了常见不良心理、不良情绪、意志障碍、行为障碍、人格障碍、心理病症、身体疾病、性心理障碍等的心理成因,提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法,以及特殊情境下如何进行心理呵护。让你在轻松阅读中导引自己的心理走向阳光,学会通俗易懂的心理学知识,成为自己的心理医生!
前言导论心理问题关乎生活的幸福给心理解密越过心理的陷阱警惕心理亚健康解开自己系在心中的“铃”第一章异常心瓊的判断与心理健第一节异常心理的概念与成因异常心理的概念与自我判断异常心理的成因异常心理的层次与类别第二节心理健康的维护心理健康的标准仃心理健康的维护第二章揭开常见不良心理的面纱第一节虚荣——满足过后是苦泪虚荣是生活的陷阱不要为虚荣所奴役走出面子的围城第二节猜疑——多此一举的心灵毒素猜疑会迷乱人的心智把猜疑消灭在萌芽状态第三节攀比——刺向心灵的利剑攀比消减人生的快乐学会俯视,珍惜拥有第四节自卑——告诉自己我能行拔掉心底的木桩与自信为友第五节嫉妒——化解嫉妒还心灵平静嫉妒让心态变形浇灭心中嫉妒之火第六节吝啬——能够给予是一种幸福越吝啬失去越多学会布施第七节抱怨——牢骚太盛防肠断不要让抱怨成为一种习惯去掉抱怨,脚踏实地第八节害羞——绽放自己的美丽害羞束缚前进的脚步把自己看得更重要……第三章导引情绪走向阳光第四章突破意志障碍的束缚第五章摆脱行为障碍的梦魔第六章走出人格障碍的荆棘第七章挣脱心理病症的烦扰第八章蹚过性心理障碍的险滩第九章构筑身体疾病的心理防线第十章特殊情境下的心理调适结束语呵护心理健康,做个快乐的自己
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开播时间:09月02日 10:30