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王兵 、 谷崎 编 / 西北工业大学出版社 / 2016-11 / 平装
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上书时间2022-08-03
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大学生健康评价与运动处方高级教程/高等学校教材
《大学生健康评价与运动处方高级教程/高等学校教材》在健康评价的基础上,将目前新的体育健身理念融入书中,针对不同人群的特征进行了运动处方实施的简要概述,便于读者既能学习相关的基础知识,又能了解和掌握新的科研成果。
《大学生健康评价与运动处方高级教程/高等学校教材》既可作为高等院校相关课程教材,供大学生学习参考,也可为教练员、运动员、体育教师以及部队和武警官兵进行体能训练、体质评价等方面的工作提供参考。
第一章 体适能导论第一节 体适能概述第二节 体适能发展简史第三节 体适能的训练方法第二章 体质测量第一节 体格测量概述第二节 身体形态测量第三节 身体机能测量第四节 身体素质测量第三章 运动处方第一节 运动处方概述第二节 运动处方的分类第三节 运动处方的主要内容第四章 健康体适能第一节 健康体适能的内容第二节 健康体适能的训练第五章 运动技能体适能第一节 运动技能体适能的内容第二节 运动技能体适能的训练第六章 健康评价第一节 健康评价概述第二节 健康评价的方法第七章 运动营养与恢复第一节 营养素与体能训练第二节 身体素质与营养第八章 运动处方实施第一节 运动处方制定的基本原则第二节 运动处方效果的评价第三节 健身运动处方附录附录1附录2附录3附录4参考文献
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开播时间:09月02日 10:30