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周运峰 、 胡木明 编 / 中国中医药出版社 / 2016-03 / 平装
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亚健康灸疗调理
灸疗又称灸法,是古老的中医疗法之一,是历代医家和养生家非常重视的治病方法和养生大法,是现代人调理亚健康、养生保健、延年益寿的好方法。
《亚健康灸疗调理》根据前人的认识和经验,结合灸疗在保健养生方面的优势,以灸疗调理亚健康为中心介绍了相关的知识。《亚健康灸疗调理》分为总论和各论两部分,共9章。总论部分重点介绍了健康与亚健康的概念及相关知识,灸疗的相关知识及常用方法,灸疗对亚健康的作用及影响等;各论部分重点介绍了亚健康常见症状、常见体质、常见中医证候的灸疗调理,以及亚健康之特色灸疗和常用保健穴位灸。
总论第一章 健康与亚健康第一节 健康与亚健康的概念一、健康的概念(一)健康概念的提出(二)健康概念的内涵(三)健康概念的动态性二、亚健康概念的提出第二节 中医对亚健康的认识一、中医对健康的认识二、中医对亚健康的认识(一)中医的疾病观(二)中医的亚健康观第三节 亚健康的分类一、躯体亚健康二、心理亚健康三、社会交往亚健康四、道德亚健康第二章 灸疗概论第一节 灸疗的起源与发展一、灸疗的起源二、灸疗的发展第二节 灸疗的作用一、温经散寒二、消瘀散结三、扶阳固脱四、升阳举陷五、拔毒泄热六、防病保健第三节 灸疗的特点第四节 灸疗的适应证、禁忌证一、灸疗的适应证二、灸疗的禁忌证第三章 亚健康与灸疗第一节 亚健康灸疗的调理原则一、因时因地而宜二、按不同年龄、性别施灸(一)中老年时期的灸疗(二)青少年时期灸疗(三)小儿时期灸疗(四)妇女的灸疗第二节 灸疗对亚健康的作用一、温经散寒二、通络止痛三、培补元气四、行气活血第四章 灸疗与经络腧穴第一节 经络腧穴概述一、经络学说的起源与发展(一)经络学说的起源(二)经络学说的发展二、经络的循行(一)手太阴肺经(二)手阳明大肠经(三)足阳明胃经(四)足太阴脾经(五)手少阴心经(六)手太阳小肠经(七)足太阳膀胱经(八)足少阴肾经(九)手厥阴心包经(十)手少阳三焦经(十一)足少阳胆经(十二)足厥阴肝经(十三)督脉(十四)任脉三、经络的生理功能(一)联系脏腑、沟通内外(二)运行气血、营养全身(三)抗御病邪、保卫机体四、经络的病理变化(一)经络的病候及其机制(二)传注病邪、反映病候五、经络学说的临床应用(一)说明病理变化(二)指导辨证归经(三)指导针灸治疗六、腧穴概述(一)腧穴的发展(二)腧穴的分类(三)腧穴的命名(四)腧穴的作用第二节 灸疗调理常用的腧穴一、腧穴的定位方法(一)骨度折量定位法(二)体表解剖标志定位法(三)手指同身寸定位法(四)简便定位法二、各部位常用腧穴(一)头面部(二)颈项部(三)胸腹部(四)腰背部(五)肩及上肢部(六)臀及下肢穴(七)常用奇穴第五章 常用的灸疗方法第一节 艾灸一、灸用材料(一)艾叶(二)艾绒(三)艾炷(四)艾卷(五)其他灸料二、常见的艾灸方法(一)艾炷灸(二)艾卷灸(三)温灸器灸(四)温针灸(五)铺灸法第二节 其他灸疗一、灯火灸(一)操作方法(二)适应证(三)注意事项二、火龙灸(一)操作方法(二)适应证(三)注意事项三、天灸(一)蒜泥灸(二)葱姜灸(三)白芥子灸(四)吴茱萸灸(五)斑蝥灸(六)威灵仙灸(七)毛茛灸四、蜡灸(一)操作方法(二)适应证(三)注意事项五、泥灸(一)操作方法(二)适应证(三)注意事项六、蒸灸(一)操作方法(二)适应证(三)注意事项七、红外线灸(一)操作方法(二)适应证(三)注意事项八、光灸(一)操作方法(二)适应证(三)注意事项九、电热灸(一)操作方法(二)适应证(三)注意事项十、扶阳罐灸(一)操作方法(二)适应证(三)注意事项第三节 操作要求一、恰当选择施灸方法二、严格掌握施灸剂量三、诱发灸感传导(一)操作要点(二)灸感传的特征四、频度与疗程五、注意事项六、灸疗补泻(一)辨证施治是灸法补泻的基础(二)灸疗补泻的具体操作第四节 灸法意外及处理一、晕灸二、灸疗过敏三、灸疗中毒第五节 灸后调养一、养生(一)正确养生要点(二)注重生活细节二、食疗(一)四季食疗(二)食疗歌各论第六章 亚健康常见症状的灸疗调理第一节 目干涩第二节 身体疼痛第三节 耳鸣第四节 头晕第五节 头痛第六节 夜尿多第七节 便稀第八节 便秘第九节 饮食减少第十节 腹胀第十一节 咽干第十二节 眼、面肌痉挛第十三节 健忘第十四节 心悸第十五节 失眠第十六节 自汗第十七节 盗汗第十八节 经前乳胀第十九节 月经失调第二十节 带下量多第二十一节 皮肤瘙痒第二十二节 嗜睡第二十三节 畏寒第二十四节 牙齿松软第二十五节 情绪低落第二十六节 烦躁易怒第二十七节 下肢无力第七章 常见体质的灸疗调理第一节 平和质第二节 气虚质第三节 阳虚质第四节 阴虚质第五节 痰湿质第六节 湿热质第七节 血瘀质第八节 气郁质第九节 特禀质第八章 亚健康特色灸疗方法第一节 特色辨证灸一、肝气郁结证二、脾虚痰阻证三、肝郁化火证四、肾精不足证五、脾虚湿困证六、脾肾两虚证七、心脾两虚证八、肺脾气虚证九、气血亏虚证十、气虚血涩证十一、气阴两虚证十二、肝肾阴虚证十三、心肾不交证十四、心肝血虚证十五、湿热蕴结证第二节 特色脏腑灸一、疏肝灸二、养心灸三、健脾灸四、养肺灸五、补肾灸第九章 常用保健穴位灸第一节 神阙灸第二节 足三里灸第三节 气海灸第四节 关元灸第五节 大椎灸第六节 风门灸第七节 身柱灸第八节 膏肓灸第九节 涌泉灸第十节 百会灸第十一节 三阴交灸第十二节 风池灸第十三节 阳陵泉灸参考文献
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开播时间:09月02日 10:30