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骑缝轻微泛黄无字划
[美] 洛尔 著; 付涛 译 / 中信出版社 / 2003-12 / 平装
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上书时间2024-03-24
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精力管理
生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的,但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础。
这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。本书在此观点的基础上提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培训体
吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨,是LGE效能体系的高级合伙人和负责人,是他们合作开发了全方位投入模型和公司型运动员培训体系,两人都曾同数百名高级行政管理人员打过交道。作为一名效能方面的心理学家,吉姆还指导过数百名世界级的运动员。
吉姆著有12本书,其中包括畅销书《有压力,更有劲》和《体育的坚韧训练》。
托尼是曾占据畅销书排行榜榜首的《交易的艺术》的合著书,同时还合著有《究竟什么重要:在美国寻找智慧》以及《高感性事业》。
第一部分全方位投入的原动力第一章 全方位投入:精力,而非时间,是我们最宝贵的资源第二章 罗杰的不够投入的生活第三章 高效能的脉动:在压力和恢复之间找到平衡第四章 身体能量:添柴加火第五章 情感能量:将威胁转化成挑战第六章 思想能量:适当的集中和现实主义的乐观精神第七章 精通能量:知道为什么活着第二部分公司型运动员培训体系第八章 确定目的:投入的规则第九章 面对现实:精力管理的现状第十章 采取行动:积极仪式的威力第十一章罗杰的重新投入的生活资料公司型运动员培训体系摘要团
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开播时间:09月02日 10:30