成功加入购物车
李裕全 、 王湧涛 著 / 凤凰出版传媒集团;江苏人民出版社 / 2007-12 / 平装
售价 ¥ 7.00 3.9折
定价 ¥18.00
品相 七五品品相描述
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2024-05-15
卖家超过10天未登录
跆拳道
《跆拳道》总结近几年我国的跆拳道教学和训练经验,结合作者的教学实践方法,借鉴国外跆拳道专项教材,突出自我练习、自我评价,介绍大量简单易行的课余练习方法手段,语言简明扼要,通俗易懂,适用于广大青少年自学自练。跆拳道是源于朝鲜半岛的一项技击项目,以丰富多变的腿技著称,号称“世界第一搏击运动”。自1994年9月国际奥委会正式承认跆拳道为奥运会比赛项目以后,跆拳道在世界范围内传播迅速,尤其受到青少年的喜爱。
第一章跆拳道概述第一节跆拳道起源与发展第二节跆拳道的特点与作用第三节跆拳道的礼仪第四节跆拳道运动的段位标准及区别第五节跆拳道运动的器材与装备第二章基本技术第一节基本姿势与步法第二节基本拳法第三节基本腿法第四节防守技术第五节脚靶、护身靶的使用方法第三章腿法技术训练第一节腿法基本练习方法第二节腿法战术练习第三节组合技术练习第四节跆拳道技术训练的要求第四章跆拳道的实战战术第一节跆拳道的战术能力第二节跆拳道的常见战术形式第三节跆拳道的战术训练第五章跆拳道体能训练第一节力量训练第二节速度训练第三节耐力训练第四节柔韧训练第五节抗击打练习第六章跆拳道心理训练第一节跆拳道运动员的心理特征第二节跆拳道运动员心理训练的内容第三节赛前与赛后的心理调节方法第四节心理训练方法第七章跆拳道运动的损伤与预防第一节跆拳道运动的常见损伤第二节跆拳道运动中常见损伤的处理第三节跆拳道运动损伤的预防第八章跆拳道的品势第一节太极一章第二节太极二章第三节太极三章第四节太极四章第五节太极五章第六节太极六章第七节太极七章第八节太极八章第九章跆拳道竞赛裁判法第一节跆拳道裁判员第二节跆拳道竞赛的准备工作第三节竞赛种类和程序第四节临场裁判员执裁方法第五节竞赛表格及器材第十章跆拳道竞赛规则第一节跆拳道的场地第二节体重级别第三节比赛时间第四节比赛程序第五节允许的技术和攻击部位第六节犯规行为第七节优势判定第八节获胜方式第九节击倒第十节击倒后的处理程序第十一节比赛结束后的处理第十二节比赛中断的处理程序第十三节主裁判和副裁判第十四节记录员第十五节裁判员的组织和安排第十六节仲裁附裁判手势图
展开全部
图2
图3
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30