成功加入购物车
胡广芹 编 / 中国中医药出版社 / 2014-05 / 平装
售价 ¥ 9.00 3.1折
定价 ¥29.00
品相 九五品
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2022-08-14
卖家超过10天未登录
大学生轻松学养生/新世纪全国高等院校创新教材
《大学生轻松学养生/新世纪全国高等院校创新教材》为首部适用于大学生学习养生知识的高等院校创新教材。是主编在原自编讲义的基础上联合了多所院校的专家、教授共同编写而成,旨在帮助大学生了解自己的身体,轻松学会养生方法,维护健.康。全书包括健康状态辨识、健康状态维护、起居与季节养生、饮食养生、运动养生、情志养生、性卫生与保健、简易中医养生方法、急救技术、用药常识、常见疾病的养生保健等内容。
胡广芹,女,医学博士,副主任医师,北京工业大学硕士研究生导师,国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团巡讲专家,曾从事临床护理工作多年,后学习中医并攻读天津中医药大学中医诊断学硕士、博士研究生,在中国中医科学院完成博士后研究工作,现从事中医临床及中医健康管理工作。已主编出版《护士健康枕边书》《形神兼治针药并施》《轻松学会体质养生》等著作。
绪论第一节健康和健康的生活模式一、你了解健康吗二、什么是“亚健康”三、什么是疾病四、什么是体质五、什么是健康的生活模式第二节大学生为何学养生第三节学会自我健康管理一、人为何会生病二、何为自我健康管理三、自我健康管理的基本内容四、自我健康管理的基本方法第四节维护健康的主要原则一、主动休息二、均衡营养三、保障睡眠四、自我放松五、培养情趣六、有氧运动七、调整心情八、欣赏音乐九、通畅二便十、改变不良的生活习惯第一章健康状态辨识第一节望舌知健康一、神奇的舌头二、如何望舌三、望舌与养生第二节看甲知健康一、神秘的指(趾)甲二、如何看甲三、看甲与养生第三节切脉知健康一、多变的脉搏二、如何切脉三、切脉与养生第四节闻诊知健康一、怪异的气味二、异常的声音三、闻诊与养生第五节测体质知健康一、多元的体质二、体质与养生第六节测生命体征知健康一、重要的生命体征二、测生命体征与养生第二章健康状态维护第一节五官养护……第三章起居与季节养生第四章饮食养生第五章运动养生第六章情场养生第七章性卫生与保健第八章简易中医养生方法第九章急救技术第十章用药常识第十一章常见疾病的养生保健
展开全部
图2
图3
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30