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  • 全新正版 神奇的六分钟日记 [德]多米尼克 民主与建设出版社有限责任公司 秋辰书店
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全新正版 神奇的六分钟日记 [德]多米尼克 民主与建设出版社有限责任公司 秋辰书店

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    精装
  • 开本:    32开
  • ISBN:  9787513948180
  • 出版时间: 
  • 装帧:  精装
  • 开本:  32开

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定价 ¥88.00 

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    • 商品分类:
      文学
      货号:
      18126335
      商品描述:
      目录
      《神奇的6分钟日记(纯享版)》

      日记本

      概述

      一些建议

      积极的自我肯定

      现在已经可以肯定

      日记本

      小决心

      结构

      做好事

      不仅仅是一本日记

      66天

      时间已过半

      回忆

      一个巨大的里程碑

      你想要

      参考文献


      内容摘要
      本书不是让我们去看自己的缺失或者哪里不合适,而是让我们关注进步和美好的东西。在早上和晚上的三分钟日记里,我们会用到已被验证而且简单有效的正向心理学,来持续不断提升自身的幸福感。六分钟的时间,培养良好的习惯,比如感恩、乐观,通过深思熟虑实现个人成长。通过这种方式,积极的变化将会潜移默化地融入到日常生活中,让你的生活变得一天比一天美好--持之以恒,积极主动。

      精彩内容
      本书不是让我们去看自己的缺失或者哪里不合适, 而是让我们关注进步和美好的东西。在早上和晚上的三分钟日记里, 我们会用到已被验证而且简单有效的正向心理学, 来持续不断提升自身的幸福感。六分钟的时间, 培养良好的习惯, 比如感恩、乐观, 通过深思熟虑实现个人成长。通过这种方式, 积极的变化将会潜移默化地融入到日常生活中, 让你的生活变得一天比一天美好--持之以恒, 积极主动。

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