成功加入购物车
图书条目标准图
杨世勇 编 / 高等教育出版社 / 2013-06 / 平装
售价 ¥ 17.39 6.5折
定价 ¥26.80
品相 全新
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2022-07-30
卖家超过10天未登录
高等学校教材:体能训练
体能训练是普通高等学校体育专业的重要课程之一,是一门涵盖运动训练学、运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动保健学、运动生物力学、运动营养学等学科知识的综合课程。本教材将根据普通高等学校体育专业本科生的培养目标及课程设置的特点,以竞技运动体能训练、儿童青少年体能训练的实践为切入点,突出教材的可读性和实用性,力求将各学科的理论与运动训练实践相结合,激发学生的学习兴趣,使学生全面了解和掌握体能训练的理论、方法、现状和发展趋势。
第一章绪论第一节体能训练的概念与内容一、体能的定义及分类二、体能训练的概念三、体能训练的内容第二节体能训练的价值及原则一、体能训练的价值二、体能训练的原则第三节体能训练的要求及趋势一、体能训练的要求二、体能训练的趋势思考题第二章儿童青少年体能训练的理论基础第一节儿童青少年生长发育的年龄特征一、身体形态的年龄特征二、身体机能的年龄特征三、运动素质的年龄特征第二节儿童青少年运动素质发展的敏感期一、力量发展的敏感期二、速度发展的敏感期三、耐力发展的敏感期四、柔韧与灵敏发展的敏感期第三节儿童青少年体能训练目标的设置一、设置儿童青少年体能训练目标的要求二、设置儿童青少年体能训练目标的程序第四节儿童青少年体能训练方案制订与体能发展一、儿童青少年体能训练方案的制订二、儿童青少年的体能发展第五节体能训练的恢复一、疲劳与机能恢复二、疲劳与机能恢复的评价三、促进体能恢复和消除疲劳的方法第六节儿童青少年体能测量与评价一、身体形态的测量与评价二、身体机能的测量与评价三、运动素质的测量与评价第七节儿童青少年和女子体能训练的注意事项一、儿童青少年体能训练的注意事项二、女子体能训练的注意事项思考题第三章力量素质训练的理论与方法第一节力量素质概述一、力量的概念与分类二、力的力学特点三、肌肉工作的基本形式四、力量训练的基本原理与要求第二节力量训练的理论一、最大力量训练二、速度力量(快速力量)训练三、力量耐力的训练四、各种收缩方式力量练习效果的评价五、影响力量提高的因素第三节力量训练的技术动作一、躯干力量训练的技术动作二、四肢力量训练的技术动作三、全身力量训练的技术动作思考题第四章速度素质训练的理论与方法第一节速度素质概述一、速度的概念与分类……第五章耐力素质训练的理论与方法第六章柔韧素质训练的理论与方法第七章灵敏素质训练的理论与方法第八章核心力量训练的理论与方法第九章各项群儿童青少年体能训练
展开全部
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30