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作者:
张胜杰编著
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出版社:
河北科技出版社
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ISBN:
9787537532983
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出版时间:
2006-04
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
开
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页数:
463页
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字数:
320.0千字
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作者:
张胜杰编著
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出版社:
河北科技出版社
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ISBN:
9787537532983
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出版时间:
2006-04
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
开
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页数:
463页
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字数:
320.0千字
售价
￥
10.90
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定价
￥24.80
品相
九品
上书时间2014-10-07
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商品描述：
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基本信息
书名:提高免疫力最佳方案
原价：24.80元
作者:张胜杰编著
出版社：河北科技出版社
出版日期：2006-4-1
ISBN：9787537532983
字数：320000
页码：463
版次：1
装帧：平装
开本：
商品标识：
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内容提要
根据医学界多年研究的资料显示，如果饮食生活失调，每天的疲倦又不能完全祛除，身体的状况就会愈来愈差，这样就很容易患感冒，而感冒通常就是病菌滋生为慢性疾病和癌症的温床！那么，我们是否有办法来阻止免疫力下降呢？答案是肯定的。其实，良好的饮食规律和食谱、健康的生活习惯、合理的运动、充足的睡眠以及正确地选择增强提高免疫力的药品都可以帮我们保持身体的最佳状态！ 编者本着科学、实用的宗旨，用通俗易懂的语言，全面论述了提升免疫力的科学方法，以帮助大家树立健康新观念，提高自身免疫力，免受疾病的困扰，从而健康地拥抱生活，愉悦地享受生活。
目录
第一篇 健康新概念——免疫力免疫力基本知识现代人免疫力下降的原因免疫力自我测评科学提高免疫力第二篇 健康的心态有利于免疫力的提升心理健康与免疫力调整好你的心态第三篇 科学饮食才能增强免疫力营养与免疫力均衡饮食提升免疫力第四篇 加强锻炼有助于提升免疫力运动与免疫力合理运动提升免疫力第五篇 培养良好的生活习惯有助于提升免疫力第一篇 健康新概念——免疫力免疫力基本知识现代人免疫力下降的原因免疫力自我测评科学提高免疫力第二篇 健康的心态有利于免疫力的提升心理健康与免疫力调整好你的心态第三篇 科学饮食才能增强免疫力营养与免疫力均衡饮食提升免疫力第四篇 加强锻炼有助于提升免疫力运动与免疫力合理运动提升免疫力第五篇 培养良好的生活习惯有助于提升免疫力生活方式与免疫力良好生活的养成生活习惯十二不宜第六篇 睡眠是提升免疫力的最简便方法睡眠与免疫力提高你的睡眠质量第七篇 经常吃些增强免疫力的食物菌类蔬果类其他第八篇 科学选用增强免疫力的药品生物制品西药中药第九篇 科学用药才不会降低免疫力
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