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朱建国 著 / 中国华侨出版社 / 2015-04 / 平装
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上书时间2024-04-08
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看完就用的超凡记忆术 : 一本书让你成为记忆最好的人
记忆是智慧之母。没有记忆,任何学习都不可能;记忆是知识的仓库,可以为思维提供材料。倘若脑海中没有已经记住的信息,我们就不会深思熟虑,亦不能以理服人、自作决策,更不要提自主创新了。记忆力在我们的学习、生活、工作和人际交往等方面发挥着至关重要的作用,是我们所能拥有的最有价值的财富之一。记忆力的好坏,往往是学业、事业成功与否的关键。然而我们每个人都有可能遭遇遗忘的问题,给学习、生活和工作带来诸多困扰。
《看完就用的超凡记忆术:一本书让你成为记忆最好的人》囊括了古今中外最权威、最实用、最高效的超级记忆术,内容全面、案例丰富、方法科学,不仅可以帮助各类学生提高学习效率,而且对于上班族、需要创造力及想象力的专业人士,以及随着年龄的增长而有必要重新给大脑充电的人都有极大的帮助。
《看完就用的超凡记忆术:一本书让你成为记忆最好的人》既是一把进入超级记忆王国的智能钥匙,又是个人必备的挖掘大脑潜能的指南。超级记忆术不仅能帮你造就某一方面的出色记忆力,让你快速掌握一门外语,记住容易疏忽的细节,克服心不在焉的毛病;更能让你的记忆力在各方面都达到杰出水平。
绪论记忆力是最重要的一种智力记忆=记住+回忆没有记忆,就没有脑力活动你的记性比你想象的好记忆的复杂性记忆的分散性和个性化提高记忆的途径——记忆术记忆术的发展从简单窍门到具体策略记忆策略的主要原则第一章他们的记忆力为什么那么好记忆力的“超级高手”“过耳不忘”的莫扎特精通九国语言——辜鸿铭中国大四学生成为世界级“记忆大师”比尔·盖茨的记忆天赋第二章记忆的运行机制大脑的不同部位,负责不同的记忆与记忆有关的生理单元记忆的神经机制潜意识仓库动物也有记忆想象力——记忆的来源记忆的运行记忆形成的步骤语言与记忆阅读与记忆B。E。M学习原则记忆的规律第三章我们为什么会遗忘遗忘是正常现象遗忘是有规律的拒绝进入和拒绝访问什么状况下我们要为自己的记忆力担忧记忆的局限记忆可以被引导不同性质的遗忘症焦虑和抑郁会削弱记忆力罕见的记忆疾勃-阿尔茨海默氏病如何关照阿尔茨海默氏病患者大脑损伤,可以实行再教育回忆,可以帮助我们重拾记忆第四章记忆的类型我们都有个记忆库短时记忆长时记忆外显记忆与内隐记忆语义记忆和情景记忆元记忆和反身型记忆情绪记忆程序性记忆预先记忆和终极记忆第五章训练你的感官记忆强烈刺激会留下深刻记忆视觉记忆训练眼睛听觉记忆训练耳朵嗅觉、味觉和触觉记忆第六章影响记忆的因素睡得好才能记得好男性与女性的记忆差异身体与健康因素药物对记忆的伤害饮食与记忆酒精对记忆的伤害压力与记忆知识和目的对记忆的影响环境影响记忆影响记忆的其他因素第七章注意力与记忆集中注意力很重要注意力是记忆的闸门注意力分散,当然记不住注意力强度有高低之分怎样提高注意力第八章情绪与记忆情绪以不同方式影响记忆负面情绪对记忆不利有自信心才能有好记忆第九章年龄与记忆婴幼儿时期的记忆学龄前儿童时期的记忆少年时期、青年时期和老年时期的记忆第十章记忆的测量记忆力好不好的标准是什么测测你自己的记忆力记忆测试题I记忆测试题II记忆测试题III记忆测试题Ⅳ记忆测试题V第十一章科学训练记忆的方法找到适合自己的记忆方法提高记忆效率的条件为大脑提供必要的营养记忆体操训练法注意力训练想象力训练观察力训练复习的训练呼吸训练法第十二章词汇记忆法字钩记忆法关联词汇法、关键词法以及缩写词法代码记忆法理解记忆法概括记忆法分类记忆法第十三章对象性记忆法图表记忆法形象记忆法媒介记忆法图像记忆法路线记忆法数字记忆法外语记忆法部分记忆法、整体记忆法、综合记忆法尝试回忆记忆法提纲记忆法第十四章思维性记忆法细节观察法外部暗示法虚构故事法习惯记忆法搜索记忆法逻辑推理法联想记忆法罗马房间记忆法第十五章时间性记忆法及时记忆法分散记忆法与集中记忆法循环记忆法限时记忆法第十六章其他记忆方法重复和机械学习间隔记忆法韵律记忆法多通道协同记忆法第十七章记忆水的实际应用适合学生使用的记忆法一些专业人士的记忆方法怎样记住日常琐事多记些逸闻趣事是很有用的如何记住演讲内容对书籍的记忆对音乐的记忆记住扑克牌记住名字和相貌对事实的记忆对词句的记忆对地理知识的记忆对历史知识的记忆如何记忆方位
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开播时间:09月02日 10:30