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强身手册:英国皇家特种部队 (美)约翰·怀斯曼 著,李斯 译
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- 作者: (美)约翰·怀斯曼 著,李斯 译
- 出版社: 海南出版社
- ISBN: 9787544306768
- 出版时间: 2003-01
- 版次: 1
- 装帧: 平装
- 开本: 16开
- 纸张: 胶版纸
- 页数: 220页
- 字数: 99999千字
- 作者: (美)约翰·怀斯曼 著,李斯 译
- 出版社: 海南出版社
- ISBN: 9787544306768
- 出版时间: 2003-01
- 版次: 1
- 装帧: 平装
- 开本: 16开
- 纸张: 胶版纸
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- 生活
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- 9787544306768
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基本信息
书名:强身手册:英国皇家特种部队
定价:20元
作者:(美)约翰·怀斯曼 著,李斯 译
出版社:海南出版社
出版日期:2003-01-01
ISBN:9787544306768
字数:150000
页码:220
版次:
装帧:平装
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内容提要
目录
部分 体力与耐力章 健身的重要性第二章 不借助重物的体力训练第三章 借助重物的体力训练第四章 跑步第五章 练耐力的远足第六章 游泳第七章 骑车第八章 自卫第九章 身体损伤第十章 完整健身计划第二部分 营养第十一章 每日营养需求第十二章 营养食谱第十三章 生存食物第三部分 精神活跃第十四章 积极思考第十五章 工作压力第十六章 正视危险
作者介绍
序言
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