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陈子敬 、 吕建和 著 / 中国城市出版社 / 2003-12 / 平装
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上书时间2024-02-05
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魔鬼身材雕塑班
《魔鬼身材雕塑班》融入了“健康”的概念,传达每一种运动都有其相对应的健康观点,让大众了解如果身体有哪些疾病,可以或是不可以从事哪些运动,帮助大众在减肥塑身之余,也能达到强身健体的目的,因为现代人最缺乏的就是健康身体了。
陈子敬,现任财团法人振兴复健医学中心(台北振兴医院)复健医学部物理治疗师。中山医学大学复健医学学系物理治疗组毕业,物理治疗学会会员,台北市物理治疗师公会常务理事,曾任高雄总医院复健科物理治疗师。
吕健和,现任财团法人振兴复健医学中心(台北振兴医院)公关。淡江大学大众传播学系毕业,辅仁大学大众传播学研究所毕业,曾任民意调查公司电话访员,曾任网络公司及基金会编辑企划工作。
Chapter1瘦身followme!使用说明书Chapter2肥胖二三事你真的胖吗?身体肥胖大解密Chapter3居家塑身客厅塑身法厨房塑身法寝室塑身法浴室塑身法镜子塑身法电视塑身法家事塑身法闲来无事塑身法Chapter4外出塑身走路塑身法等待塑身法汽车火车塑身法地铁塑身法会议塑身法工作塑身法烛光晚餐塑身法Chapter5从头到脚雕塑法眼睛雕塑法脸型雕塑法下巴雕塑法颈部雕塑法背部雕塑法手臂雕塑法手部雕塑法胸部雕塑法腹部雕塑法腰部雕塑法臀部雕塑法大腿雕塑法小腿雕塑法附录
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开播时间:09月02日 10:30